Menjaga kesehatan tubuh setelah
Lebaran sangatlah penting apalagi selama Lebaran makanan dan minuman yang kita
konsumsi berkalori tinggi. Rutinitas dan kegiatan yang dilakukan saat puasa dan
lebaran tentunya akan berbeda dengan sesudah Lebaran. Jika kita tetap melakukan
rutinitas yang sama dengan pada saat puasa, kondisi tubuh kita akan menurun.
Dibawah ini beberapa tips untuk menjaga pola hidup setelah Lebaran :
Banyak mengkonsumsi air putih
Saat Puasa dan Lebaran, tubuh
pastinya kekurangan air dan lebih lagi ditambah dengan minuman manis yang tidak
baik untuk kesehatan. Cobalah untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari
untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat melakukan aktivitas. Jangan
lupa juga untuk menghindari minuman yang bergula yang dapat berdampak buruk
untuk pencernaan.
Memperbaiki pola tidur
Saat puasa dan Lebaran, pola
tidur kita tetap sama karena tubuh telah terbiasa untuk bangun pagi meskipun
tidak lagi makan sahur. Lalu tubuh akan terasa capai saat memasuki siang hari
dan akan merasa kantuk lebih cepat. Jika pola tidur seperti ini dilanjutkan,
badan akan mudah terkena penyakit. Memperbaiki pola tidur merupakan hal yang
penting yang nantinya akan mempengaruhi kegiatan sehari hari. Setelah Lebaran,
cobalah memperbaiki pola tidur dengan tidur 7 – 8 jam per hari. Usahakan untuk
bangun pagi diatas jam sahur dan tidur sebelum tengah malam.
Hindari minuman manis dan bergula
Minuman bergula pastinya banyak
dikonsumsi saat puasa yang justru bukan lah kebiasaan yang baik jika
dilanjutkan. Jika ingin menerapkan pola hidup yang sehat, ganti minuman manis
dan juga bergula dengan air putih yang baik untuk tubuh.
Olahraga
Selama puasa, kita akan merasa
malas untuk berolahraga karena tubuh merasa capai dan lemas. Begitu juga saat
Lebaran, kita akan merasa malas sekali untuk olahraga dan hanya makan banyak.
Kebiasaan ini tidaklah sehat yang nantinya akan mengganggu kesehatan dan juga
akan mempengaruhi kegiatan sehari hari yang dilakukan. Mulailah berolahraga
untuk membakar kalori dan juga pola hidup yang sehat.
Vitamin B dibutuhkan untuk
mendukung sistem kekebalan tubuh. Natural B Complex mengandung 7 vitamin B
membantu meningkatkan metabolisme, stamina dan daya tahan tubuh.
KEUNGGULAN DAN MANFAAT
Mengandung 7 macam vitamin B
Kompleks (B1, B2, Niasin, Asam Pantothenat, Asam folat dan B12). Vitamin B
kompleks membantu memproduksi energi dari sumber makanan, juga penting untuk
pembentukan sel darah merah dan fungsi normal sel saraf.
Berasal dari alam. Diambil dari
ragi Saccharomyces cerevisiae, yang kaya akan sumber vitamin B.
Salutan NUTRILOCK. Lapisan
NUTRILOCK memastikan kualitas tablet dan memudahkan untuk menelan.
Fakta tentang NUTRILITE Natural B
Complex
Apakah anak-anak dapat dianjurkan
untuk mengonsumsi Natural B Complex?
>> Salah satu fungsi
vitamin B adalah untuk mengubah makanan menjadi tenaga. Anak-anak yang
mempunyai aktivitas tinggi membutuhkan tenaga,
dan selain itu vitamin B berfungsi untuk pembentukan sel-sel baru yang
diperlukan guna membawa oksigen dan zat-zat gizi ke seluruh tubuh dan ke otak,
sehingga bisa meningkatkan daya konsentrasi.
Bagaimana peran vitamin B bagi
penderita penyakit jantung?
>> Beberapa vitamin B
kompleks, yaitu B6, B12, dan asam folat dibutuhkan untuk menjaga kestabilan
kadar homosistein. Homosistein adalah salah satu produk sisa metabolisme asam
amino. Kadar homosistein yang tinggi sering dihubungkan dengan resiko penyakit
jantung.
Siapa yang dianjurkan
- Anak-anak usia 4 tahun keatas
- Dewasa aktif
- Ibu hamil & menyusui
- Orang lanjut usia
Tersedia dalam kemasan 100 tablet
dengan dosis anjuran 1-2 tablet per hari
Untuk informasi lebih lanjut dan
untuk info pembelian produk hubungi :
Tlp. 0856-9281-9898
Terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar