RAHASIA DIET SUKSES

Memiliki berat tubuh berlebih atau obesitas bukan hanya mengurangi kepercayaan diri seseorang saja. Obesitas sendiri merupakan akumulasi lemak berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan.

Data dari Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan RI pada tahun 2007, 2010 dan 2013, diketahui bahwa pria penderita obesitas di Indonesia mengalami kenaikan dari 7,8 persen naik menjadi 19,7 persen, dan wanita dari 13,9 persen naik menjadi 32,9 persen. Dari data tersebut diketahui bahwa obesitas paling banyak menyerang wanita dibandingkan dengan pria.

Terdapat beberapa penyebab seseorang mengalami obesitas. Di antaranya adalah faktor genetik atau keturunan, gaya hidup tidak sehat hingga kurangnya aktivitas fisik.

Ada rahasia diet sukses yang ditawarkan untuk menurunkan berat badan. Masing-masing mengedepankan kelebihan dan keunggulannya. Ada tawaran diet sukses hanya dalam 2 minggu berat badan turun 5 kg, ada diet tanpa membatasi asupan makanan, dan sebagainya.

Meski diklaim diet sukses, sebagian besar diet yang dianjurkan gagal menurunkan berat badan. Bahkan ada yang namanya dikenal dengan fenomena Yo-Yo diet, berat badan Anda pada awalnya turun cepat, kemudian tidak berapa lama akan naik lagi melebihi berat badan semula. Diet pun gagal alias tidak sukses.

Sebelum kita melakukan diet ada baiknya kita tau terlebih dahulu aturan dasarnya.

Aturan dasar itu adalah:

Kalori.

Keseimbangan kalori yang masuk (yang diperoleh dari makanan) dan kalori keluar (yang digunakan oleh tubuh)  akan menentukan turun atau tidaknya berat badan seseorang. Berat badan akan turun bila kalori yang digunakan melebihi kalori yang masuk, atau kalori yang kita bakar lebih banyak dari kalori yang dihasilkan tubuh dari makanan yang dikonsumsi. Andaikan asupan makanan Anda sehari rata-rata 2.000 kalori per hari, kemudian Anda mengurangi rata-rata 100-150 kalori, misalnya dengan hanya membuang kebiasaan tidak minum teh botol waktu makan siang, maka dalam satu bulan asupan kalori Anda bisa berkurang 3.000-4.500 kalori. Bila semua ini adalah lemak, maka berat badan Anda akan turun 300-500 gram. Dalam satu tahun bisa turun 3-5 kg. Sebaliknya juga demikian, jika Anda membakar lebih sedikit kalori dari yang dibutuhkan, walau hanya 100-150 kalori perhari, dalam satu tahun berat badan Anda akan naik 3-5 kg. Jadi, berat badan Anda mau naik atau turun semuanya tergantung keseimbangan kalori ini.

Bukan jangka pendek,

tapi jangka panjang. Banyak program penurunan berat badan yang menjanjikan hasil jangka pendek, 2 minggu turun 5 kilo misalnya. Menurut penelitian ini malah tidak baik. Sebagian besar penurunan berat badan seperti ini hanya akibat pengaruh kehilangan cairan, bukan karena kehilangan lemak. Banyak penelitian menunjukkan bahwa penurunan berat badan seperti ini tidak bertahan lama, umumnya akan naik kembali, bahkan dapat menjadi lebih berat lagi. Jadi, tidak perlu penurunan berat badan seperti itu. Penurunan berat badan secara bertahap, walau hanya 1-2 kg per bulan bahkan lebih baik

Olahraga.

Olahraga adalah bagian penting dari diet. Apapun program penurunan berat yang  Anda jalani, olahraga tetap Anda lakukan. Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk meningkatkan pembakaran energi lebih banyak, sehingga membantu menurunkan berat badan, tetapi juga dapat menurunkan risiko beberapa penyakit tertentu. Olahraga memperbaiki kadar lipid darah Anda, meningkatkan massa otot. Dan, walaupun berat badan Anda tidak turun, olahraga masih tetap bermanfaat untuk kesehatan. Dengan berjalan kaki, jogging 30 menit  rutin setiap hari, yang menghabiskan sekitar 150-200 kalori, maka dalam satu bulan Anda bisa membakar 3000-4500 kalori. Dan bila asupan makanan  yang dikonsumsi tetap seperti biasa, dengan olahraga secara teratur, berat badan juga akan berkurang 300 gr-500 gr per bulan. Dalam satu tahun Anda akan kehilangan berat badan 3-5 kg.

Makanan sehat atau tidak sehat.

Makanan itu jelas tidak sama. Ada makanan yang mengandung nutrisi yang baik, yang sehat atau yang sebaliknya.  500 kalori beras putih dan 500 kalori beras merah saja tidak sama pengaruhnya terhadap tubuh seseorang.  Karena makanan itu tidak hanya sebagai sumber enrji, tetapi juga untuk kehidupan Anda, sel-sel yang membentuk, memelihara tubuh, bahkan pikiran, perasaan dan emosi Anda, maka memilih makanan yang sehat, yang mengandung nutrisi yang lengkap merupakan pertimbangan penting dalam menurunkan berat badan

Berikut adalah rahasianya:

Rajin mengkonsumsi air putih serta melakukan kegiatan olah tubuh

Keduanya memilki peranan yang sangat besar bagi kesuksesan diet ini. Konsumsi air putih dengan jumlah yang telah ditentukan, tidak boleh kurang dari 2 liter, sangat baik bagi proses metabolisme tubuh, pencenaan, menjaga kesehatan kulit dan organ vital lainnya. Sedangkan olahraga dibutuhkan agar otot tubuh tidak kaku, tubuh yang seringkali melakukan kegiatan olah tubuh cenderung lebih sehat dan memilki resiko kematian muda yang sedikit.

Percepat waktu sarapan

Jika Anda terbiasa untuk menyantap makan pahi pada jam 09.00, maka mulai sekarang ubah kebiasaan lama dengan mulai rutin menyantap sarapan pada jam 07.00 pagi dengan tujuan agar tubuh bisa lebih cepat melakukan tugasnya dengan baik, yakni melakukan pembakaran energi. Sarapan juga bermanfaat karena bisa mencegah keinginan untuk menyantap makan siang dalam porsi jombi sehingga diet sehat berjalan dengan lancar.Untuk mempermudah kinerja ginjal dalam menghancurkan makanan, sebaiknya Anda membiaskan diri dari sekarang untuk mengunyah makanan selama 36 kali. Makanan yang halus akan menjadi lebih mudah untuk dicerna. Kegiatan ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan dan program diet Anda, namun aktivitas ini juga membuat Anda lebih menghargai dan menikmati makanan yang hendak Anda makan.

Konsumsi lebih banyak makanan yang tinggi serat

Pencernaan yang kurang baik, bis menjadi faktor alami mengapa berat badan sukar sekali turun, ketika pencernaan buruk sudah pasti tubuh sulit untuk melakukan kerjanya sehingga kotoran yang seharusnya dibuang justru hanya mampu untuk diendapkan saja. Makanan berserat alami, cukup banyak di pasaran, Anda bisa memilih beberapa jenis buah-buahan, seperti pepaya atau makanan dari keluarga sayuran, yakni bayam dan sawi hijau.

Patok target yang sesuai

patokan tertarget untuk diet sukses

Jangan terlalu memaksakan diri dengan mematok angka yang tinggi, biarkan tubuh menyesuaikan diri terlebih dahulu dengan membebankan angka 0.5 kg sebagai jumlah berat badan yang harus Anda hilangkan setiap minggunya. Ketika Anda terlalu memaksakan diri bisa jadi tubuh malah drop dan akhirnya berujung pada kondisi tubuh yang melemah kemudian jatuh sakit

Nah, dengan mengetahui beberapa prinsip dasar penurunan berat badan ini, mudah-mudahan program penurunan badan yang sudah Anda canangkan dan jalani berjalan dengan baik dan sasaran berat badan Anda tercapai. Diet sukses pun didapat.

Nutrilite green trim dapat membantu kamu menghilangkan lemak tubuh dan lemak perut.

Suplemen ini membantu melengkapi program diet kamu selain makan rendah kalori dan olahraga.

Dengan kandungan epigallocatechingallate (EGCG) dari the hijau pilihan dan menggunakan teknologi phytosome.

EGCG dari ekstrak the hijau dapat membantu  untuk mendukung pengeluaran energy meningkat dan membantu masalah penumpukan lemak di daerah perut.

Manfaat Nutrilite Green Trim :

Untuk menurunkan berat badan

Untuk melancarkan sirkualasi darah

Melancarkan buang air besar

Menjaga kesehatan pencernaan

Membuat kulit sehat dan cantik

Membuat perut rata dan lansing.

Untuk informasi konsultasi dan pemesanan hubungi :

Tlp. 0856-9281-9898

S.LUTENA

Banyak testimony konsumen di dunia yang kemudian menjadi member karena merasakan manfaatnya, mereka secara rutin mengkonsumsi.

Banyak sekali manfaat dari Suplemen ini terutama bermanfaat untuk darah, mata, otak, dan kulit.

Cara kerja suplemen ini 40 menit setelah diminum dapat di serap oleh mata, karena proses pembuatannya dengan menggunakan teknologi tinggi.

Hati-hati S.Lutena Palsu, Saya Uang anda !

S. LUTENA adalah suplemen bergizi yang banyak mengandung carotenoid (β-karotin) & α-Karotin yang bermanfaat dan sebanding dengan mengkonsumsi sayuran berwarna hijau,kuning dan merah.

Kandungani β-Karotin & α-Karotin yang terdapat dalam Lutena bisa menambah energi penting dalam tubuh dengan jumlah yang lebih besar.

Produk ini menyediakan suplemen yang tepat untuk mereka yang tidak dapat mengkonsumsi jumlah nutrisi yang dibutuhkan sehari-hari karena berbagai alasan. Nilai gizi dari produk ini diakui selama jumlah spesifik nilai gizi memenuhi standar yang ditetapkan oleh BPOM

1 PRODUK SEJUTA MANFAAT

Siapa saja yang seharusnya mengkonsumsi S LUTENA??

Didesain khusus untuk orang-orang yang sibuk dalam kehidupan modern.

Produk ini diciptakan bagi mereka yang sibuk dan kurang mengkonsumsi gizi yang dibutuhkan setiap harinya. Kandungan gizi yang terdapat pada produk ini telah memenuhi standar dari Kementrian Kesehatan ,Tenaga Kerja dan Kesejahteraan.

1 botol S.Lutena Sejuta keajaiban, Cukup 1 botol/bulan saja dan sekaligus masuk bisnis.

Multi Carotenoid, Golden Formula yang seimbang

Alasan S LUTENA bagus untuk dikonsumsi?

S LUTENA merupakan suplemen yang mengandung gizi lengkap dan seimbang, untuk kebutuhan nutrisi sehari-hari. S Lutena baik untuk dikonsumsi :

- Ibu hamil,

- Ibu menyusui,

- Anak-anak yang sedang menjalani masa pertumbuhan,

- Orang dewasa yang memiliki aktifitas sangat tinggi,

- Memperlambat penuaan dini

DI Jepang S LUTENA disebut sebagai makanan ANTI KANKER no 1 Di Jepang karena S Lutena kaya akan unsur pigmen kuning & hijau buah-buahan & sayuran

manfaat yang didapat setelah mengkonsumsi S LUTENA MATA

mempertajam penglihatan

menanggulangi presbiopi

mengobati silindris

mengobati katarak

mengobati floaters

mengobati rabun senja

memperbaiki kemerosotan makula

mengembalikan daya penglihatan

OTAK & SYARAF

membantu memperbaiki daya ingat & konsentrasi

membantu mengatasi autis, hiper aktif ADHD, alzheimer, parkinson

membantu mengatasi gangguan keseimbangan (neuron motorik)

menyembuhkan kelumpuhan otak

DARAH

menormalkan tekanan darah

menurunkan gula darah

meredakan nyeri bahu dan leher

menurunkan kolesterol

USUS

mencegah sembelit

melancarkan BAB

memulihkan kanker usus

menghentikan diare

RAHIM

meringankan nyeri haid

melancarkan sirkulasi haid

menghilangkan kista indung telur

membersihkan cairan haid

memulihkan kanker rahim

KEPALA

meregenerasi pertumbuhan rambut

mengurangi hiperaktif pada anak

meningkatkan kecerdasan

KULIT

menghilangkan flek hitam

mencerahkan kulit

menghaluskan tumit

menghilangkan kutil

mengencangkan payudara

meningkatkan sensitifitas kulit

HATI

membantu pemulihan hepatitis

memperbaiki siklus tidur

membantu pemulihan kanker hati

GINJAL

melancarkan buang air kecil

meningkatkan zat besi

meningkatkan zat protein

mencegah impotensi

Jaminan produk asli adalah menjadi member.

Naturally Plus adalah perusahaan Besar Jepang yang memasarkan ke 150 Negara, Kualitas jaminan mutu.

Dijamin oleh Perusahaan pencegah penyakit Orang Dewasa Jepang yang terdiri dari 6600 Dokter

Jangan menunggu sakit baru minum !

Karena Multi Carotenoid ini nutrisi paling dasar yang dibutuhkan untuk berbagai macam problem Kesehatan, hal ini lah yang perlu di pahami sesungguhnya.

Minimal 1 kapsul/hari – Rp. 15.000 sudah bisa bergabung bersama komunitas pembeli lainnya disini.

Manfaatnya besar, bahkan bisa gratis seumur hidup.

Dan Menjadikan alat Mesin uang online untuk membantu komunitas pembeli.

Untuk informasi lebih lanjut, konsultasi dan Pemesanan hubungi :

Tlp. 0856.9281.9898

Web. Herbaljepang.com

KANDUNGAN YANG TERDAPAT DIDALAM SLUTENA

S. LUTENA adalah suplemen bergizi yang banyak mengandung carotenoid (β-karotin) & α-Karotin yang bermanfaat dan sebanding dengan mengkonsumsi sayuran berwarna hijau,kuning dan merah.

Kandungani β-Karotin & α-Karotin yang terdapat dalam Lutena bisa menambah energi penting dalam tubuh dengan jumlah yang lebih besar.

Produk ini menyediakan suplemen yang tepat untuk mereka yang tidak dapat mengkonsumsi jumlah nutrisi yang dibutuhkan sehari-hari karena berbagai alasan. Nilai gizi dari produk ini diakui selama jumlah spesifik nilai gizi memenuhi standar yang ditetapkan oleh BPOM

Sebenarnya nama asli dari produk ini adalah SUPER LUTEIN. Di Jepang, Taiwan, Hongkong, Korea, Malaysia, & Singapore, produk ini menggunakan nama yg sama, yaitu: SUPER LUTEIN atau S LUTEIN.

Hanya di Indonesia saja, namanya menjadi S LUTENA. Hal ini dikarenakan adanya aturan dari badan POM (Pengawas Obat & Makanan), serta Departemen kesehatan Indonesia yg melarang penggunaan kata “SUPER” utk semua produk suplemen kesehatan, dan pemakaian kata “LUTEIN” krn kandungan Lutein di dalamnya kurang dari 50%.

Itulah sebabnya, SUPER LUTEIN di Indonesia berubah namanya menjadi S LUTENA, yg sebenarnya adalah produk yg sama.

manfaat yang didapat setelah mengkonsumsi S LUTENA MATA

• mempertajam penglihatan
• menanggulangi presbiopi
• mengobati silindris
• mengobati katarak
• mengobati floaters
• mengobati rabun senja
• memperbaiki kemerosotan makula
• mengembalikan daya penglihatan

OTAK & SYARAF

• membantu memperbaiki daya ingat & konsentrasi
• membantu mengatasi autis, hiper aktif ADHD, alzheimer, parkinson
• membantu mengatasi gangguan keseimbangan (neuron motorik)
• menyembuhkan kelumpuhan otak

DARAH

• menormalkan tekanan darah
• menurunkan gula darah
• meredakan nyeri bahu dan leher
• menurunkan kolesterol

USUS

• mencegah sembelit
• melancarkan BAB
• memulihkan kanker usus
• menghentikan diare

RAHIM

• meringankan nyeri haid
• melancarkan sirkulasi haid
• menghilangkan kista indung telur
• membersihkan cairan haid
• memulihkan kanker rahim

KEPALA

• meregenerasi pertumbuhan rambut
• mengurangi hiperaktif pada anak
• meningkatkan kecerdasan

KULIT

• menghilangkan flek hitam
• mencerahkan kulit
• menghaluskan tumit
• menghilangkan kutil
• mengencangkan payudara
• meningkatkan sensitifitas kulit

HATI

• membantu pemulihan hepatitis
• memperbaiki siklus tidur
• membantu pemulihan kanker hati

GINJAL

• melancarkan buang air kecil
• meningkatkan zat besi
• meningkatkan zat protein
• mencegah impotensi

1 PRODUK SEJUTA MANFAAT

Siapa saja yang seharusnya mengkonsumsi S LUTENA??

Didesain khusus untuk orang-orang yang sibuk dalam kehidupan modern.

Produk ini diciptakan bagi mereka yang sibuk dan kurang mengkonsumsi gizi yang dibutuhkan setiap harinya. Kandungan gizi yang terdapat pada produk ini telah memenuhi standar dari Kementrian Kesehatan ,Tenaga Kerja dan Kesejahteraan.

Alasan S LUTENA bagus untuk dikonsumsi?

S LUTENA merupakan suplemen yang mengandung gizi lengkap dan seimbang, untuk kebutuhan nutrisi sehari-hari. S Lutena baik untuk dikonsumsi :

- Ibu hamil,

- Ibu menyusui,

- Anak-anak yang sedang menjalani masa pertumbuhan,

- Orang dewasa yang memiliki aktifitas sangat tinggi,

- Memperlambat penuaan dini

DI Jepang S LUTENA disebut sebagai makanan ANTI KANKER no 1 Di Jepang karena S Lutena kaya akan unsur pigmen kuning & hijau buah-buahan & sayuran.

Untuk Konsultasi dan informasi Selanjutnya Hubungi :

Tlp. 0856.9281.9898

Web : Herbaljepang.com

CARA MENGATASI KEPUTIHAN BERLEBIHAN

Setiap wanita pasti pernah mengalami keputihan dalam hidupnya. Meski keputihan adalah hal yang normal, namun kondisi ini  mungkin sering membuat Anda merasa tidak nyaman dan resah. Apalagi jika cairan keputihan Anda cukup banyak sehingga mengganggu aktivitas.

Keputihan adalah keluarnya cairan dari vagina. Kondisi ini tidak dapat selalu diartikan sebagai infeksi atau gangguan kesehatan pada vagina. Pasalnya, vagina memang dirancang untuk bisa membersihkan dirinya sendiri dengan cara mengeluarkan cairan keputihan yang membawa sel-sel mati serta bakteri.

Keputihan yang normal pada umumnya tidak berbau dan berwarna putih susu atau jernih. Biasanya seorang wanita akan lebih cenderung mengalami keputihan jika sedang stres, ovulasi, hamil, menyusui, atau terangsang secara seksual. Dalam banyak kasus, keputihan yang normal tidak memerlukan penanganan khusus asalkan Anda selalu menjaga kebersihan vagina dengan baik.

Keputihan menjadi sesuatu yang serius apabila memiliki gejala atau tanda keputihan yang tidak normal, sebagai berikut :

• Keluarnya cairan keputihan yang berlebihan seperti keluranya darah saat menstruasi.
• Cairannya keputihan yang keluar bertekstur kental dan menimbulkan bau busuk
• Cairan keputihan terkadang menimbulkan rasa gatal dan rasa tidak nyaman di sekitar organ kewanitaan
• Warna cairan keputihan yang keluar hijau atau kuning
• Timbul rasa panas yang di sekitar vagina

PENYEBAB 

Keputihan vagina yang tidak normal umumnya disebabkan oleh infeksi bakteri dan jamur, atau juga bisa disebabkan oleh gejala menopause. Biasanya ini tidak terlalu berbahaya tetapi membuat Anda sangat tidak nyaman.

Infeksi bakteri yang menjadi penyebab keputihan biasa disebut dengan bakterial vaginosis. Ini merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh ketidakseimbangan pertumbuhan bakteri pada vagina. Namun, belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan ketidakseimbangan pertumbuhan bakteri ini terjadi.

Keputihan juga bisa terjadi karena infeksi jamur. Spesies jamur yang sering menyebabkan infeksi di vagina adalah Candida. Infeksi jamur bisa terjadi saat pertumbuhan jamur di area vagina sangat berlebih. Biasanya, pertumbuhan jamur yang berlebihan ini disebabkan oleh penggunaan antibiotik atau faktor lain yang memengaruhi keseimbangan alami bakteri di vagina.

Selain itu, keputihan vagina yang tidak normal juga bisa disebabkan oleh infeksi menular seksual, seperti gonore, klamidia, dan trikomoniasis. Infeksi menular seksual ini bisa menyebar ke bagian rahim, indung telur, dan tuba falopi, bahkan bisa ditularkan ke pasangan seks Anda. Untuk itu, Anda perlu mencegah agar tidak terkena infeksi menular seksual tersebut.

Untuk mengetahui ciri-ciri penyakit tertentu yang ditunjukkan lewat keputihan, simak beberapa fakta berikut:

Kanker serviks

Ciri-cirinya apabila keputihan berwarna sangat cokelat atau kemerahan, biasanya keputihan juga disertai pendarahan terus menerus serta sakit pada rahim.

Gonorrhoea

Ciri-cirinya apabila keputihan berwarna kuning atau kehitaman serta aromanya tidak sedap, biasanya keputihan jenis ini disertai pendarahan di luar menstruasi serta sakit saat buang air kecil.

Trichomoniasis

Adalah keputihan yang warnanya kekuningan atau hijau dan aromanya tidak sedap, keputihan disertai rasa gatal dan nyeri ketika buang air kecil.

Infeksi jamur

Keputihan saat infeksi jamur sangat kental, teksturnya agak padat, warnanya putih hingga kekuningan. Infeksi juga menyebabkan rasa ngilu pada saat berhubungan seksual, rasa gatal di sekitar miss V serta bengkak.

Infeksi bakteri vaginosis

Keputihan berwarna abu-abu, kuning, atau putih disertai aroma amis. Keputihan seperti ini menyebabkan miss V jadi gatal, kemerahan, seperti terbakar, dan bengkak.

Penting bagi Anda untuk mencegah infeksi vagina agar keputihan abnormal tidak terjadi. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah infeksi vagina adalah:

1. Selalu menjaga kebersihan vagina. Hal ini dilakukan dengan cara mencuci vagina secara teratur dengan air hangat. Atau, Anda juga bisa mencuci vagina dengan cairan antiseptik kewanitaan pada bagian luar vagina saat risiko infeksi meningkat seperti saat menstruasi, travelling, aktif berolah raga dan aktif berhubungan seksual

2. Bersihkan vagina dari depan ke belakang. Hal ini dilakukan untuk mencegah bakteri dari anus masuk ke vagina dan menyebabkan infeksi.

Jangan menggunakan douche, semprotan feminin, dan busa sabun untuk membersihkan saluran vagina tanpa arahan dari tenaga medis. Hal ini dapat menyebabkan keseimbangan bakteri vagina terganggu, sehingga lebih rentan terkena infeksi. Douching dengan antiseptik kewanitaan dapat dilakukan sesuai anjuran dari dokter.

3. Ganti pembalut secara teratur. Sangat penting bagi Anda untuk menjaga kebersihan vagina saat sedang menstruasi. Pada saat menstruasi, daerah kewanitaan Anda sedang lembap karena ada darah yang keluar. Untuk itu, Anda perlu mengganti pembalut beberapa kali dalam sehari untuk menjaga vagina Anda dari infeksi.

4. Hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat dan tidak dapat menyerap keringat. Pakaian ketat dapat membuat daerah kewanitaan Anda menjadi lembap, sehingga lebih rentan terkena infeksi.

CARA MENGATASI KEPUTIHAN

Untuk Penderita Keputihan bisa diperbaiki dengan konsumsi nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita. Nutrisi herbal yang terbagus adalah yang mengandung 6 karotenoid sebagai sumber antioksidan yang bisa memperbaiki kerusakan sel tubuh secara total baik karena sakit maupu karena aus. Nutrisi herbal yang dimaksud bisa didapat dengan konsumsi S.LUTENA.

S.LUTENA merupakan nutrisi kesehatan tubuh secara total yang berfungsi untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan memperbaiki kerusakan sel tubuh secara menyeluruh. S.Lutena ini bisa membantu mempercepat penyembuhan berbagai penyakit, pemakaian dalam waktu lama tidak menimbulkan efek samping apapun bahkan bisa menjadikan tubuh kita kembali muda (antiaging). Kandungan antioksidan dari 6 karatenoid yang terdapat dalam s.lutena ini diperlukan tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel baik karena aus maupun karena suatu penyakit tertentu.

NUTRISI HERBAL UNTUK KEPUTIHAN

Hal utama yang perlu diperhatikan Untuk  Keputihan adalah dengan memperhatikan nutrisi tubuh setiap hari, nutrisi tubuh tentunya kita dapat dari bahan makanan yang kita makan, makanan terbaik adalah dengan memperbanyak asupan sayur dan buahan dalam menu harian kita dan tentu saja untuk memaksimalkan nutrisi kita juga perlu suplemen alami. S.Lutena merupakan nutrisi herbal dari berbagai jenis buah dan sayuran yang benar-benar alami dan organik. Kandungan 100% herbal buah dan sayuran serta DHA ikan. S.Lutena/Super Lutein tidak hanya untuk    Keputihan saja tetapi  juga untuk memperbaiki gangguan fungsi organ tubuh lainnya.

Fungsi utama S.Lutena adalah memperbaiki metabolisme tubuh dan mengoptimalkan fungsi seluruh organ tubuh agar berfungsi optimal dalam memperbaiki kerusakan sel/saraf pada setiap organ tubuh dan juga memperbaiki sistem imunitas tubuh.

S.LUTENA NUTRISI HERBAL UNTUK  KEPUTIHAN

S.Lutena Mengandung 6 Jenis karotenoid: Bahan utama S.Lutena ialah karotenoid. Karotenoid adalah pigmen organik yang terjadi secara alami di chromoplasts tanaman dan beberapa organisme fotosintetik lain. Karotenoid telah dikenal secara luas dalam beberapa tahun terakhir sebagai komponen penting dalam pencegahan penyakit dan hidup sehat. Karotenoid di SUPER LUTEIN termasuk lutein, zeaxanthin, a(alpa)-carotene, b(beta)-Carotene, Lycopene dan Crocetin.

S.Lutena (Nama Super lutein yang digunakan di Indonesia) adalah herbal yang sangat baik untuk kesehatan organ tubuh manusia secara keseluruhan. S.Lutena bisa digunakan sebagai suplemen harian untuk kebutuhan akan nutrisi tubuh atau digunakan sebagai herbal untuk pengobatan penyakit. S.Lutena berisi 6 jenis yang paling penting dari karotenoid, lima jenis nutrisi yang paling penting berdasarkan kebutuhan manusia dan mengkombinasikan fungsi vegetatif dengan proporsi yang terbaik.

Super lutein juga berfungsi sebagai herbal antikanker yang telah direkomendasikan oleh 6600 dokter spesialis di dunia. S.Lutena juga berfungsi sebagai antiaging dan antioksidan yang mampu melakukan regenerasi sel tubuh yang rusak. Super lutein mampu memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak baik sehingga berfungsi maksimal.

Mengapa harus Super Lutein (S. Lutena)? Peranan Super Lutein (S.Lutena) sebagai herbal untuk Membantu dalam penyembuhan berbagai penyakit dan lebih baik lagi digunakan sebagai suplemen harian dikarenakan kandungan 6 karotenoid dan 5 komponen penting dalam super lutein (S.Lutena) yang mempunyai andil dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan membantu memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak baik termasuk memperbaiki sistem metabolisme tubuh.

Untuk informasi lebih lanjut, konsultasi dan pemesanan silahkan hubungi :
Tlp. 085692819898
Web : Herbaljepang.com

15 CARA HIDUP SEHAT

Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Oleh karena itu untuk tetap sehat orang rela melakukan apa saja. Segala cara yang dilakukan baik yang bernilai medis maupun non medis, dari yang logis hingga yang bernuansa supernatural adalah beragam usaha yang dilakukan oleh banyak orang dari berbagai kalangan untuk senantiasa sehat atau mendapatkan kembali kesehatannya.

Tak jarang cara yang dilakukan menghabiskan banyak biaya dan bahkan juga tidak jarang menabrak aneka norma dan logika. Tetapi sebenarnya menjaga diri untuk tetap sehat tidaklah sulit, bahkan juga kadangkala tidak memerlukan biaya sama sekali. Tetapi tentunya butuh ekstra kesabaran dan ketelatenan yang hanya sedikit orang bisa untuk tetap konsisten menjalani.

Berikut akan saya bahas 15 cara hidup sehat yang dapat Anda jadikan rujukan untuk tetap sehat dan senantiasa bahagia dalam menjalani hidup.

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Tahukah Anda bahwa sebagian besar dari kita sebenarnya seringkali kurang minum cukup air setiap hari? Ini tentu hal yang tidak baik sebab seperti kita ketahui air sangat penting bagi tubuh kita. Ini karena kita kehilangan air setiap hari melalui urine, buang air besar, keringat dan pernapasan, sehingga kita perlu mengisi asupan air kita.

Sebuah penelitian menunjukkan jumlah air yang kita butuhkan adalah tergantung pada berbagai faktor. Seperti kondisi iklim dan cuaca, aktivitas fisik yang kita lakukan, dan berat badan, tetapi umumnya kita perlu 2,7-3,7 liter asupan air. Jika muncul tanda-tanda seperti misalnya; urine Anda berwarna atau agak kuning, bibir kering, mulut kering dan sedikit buang air kecil. Segeralah minum air karena itu tanda-tanda yang muncul karena tubuh Anda mulai kekurangan cairan.

2. Mulailah Mencintai Diri Sendiri

Dengan mencintai diri sendiri Anda akan terhindar dari dampak buruk stress yang dapat berakibat buruk juga bagi kesehatan. Selain itu Anda juga dapat mengambil lebih banyak manfaat dengan pemikiran positif terhadap cara pandang tentang hidup dan kehidupan yang lebih luas yang tentu menjadikan Anda pribadi yang lebih bahagia setiap harinya.

3. Berolahraga Teratur

Penelitian telah menunjukkan bahwa berolahraga setiap hari membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan kita, termasuk peningkatan rentang hidup, menurunkan risiko penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi dan penurunan berat badan. Jika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga atau pergi ke pusat kebugaran, berjalan kaki atau aktifitas sehari-hari seperti memilih untuk naik tangga dan buka lift akan menjadi aktifitas pengganti olahraga yang mudah dan murah.

Ketika Anda menikmati olahraga, Anda akan secara alami ingin melakukannya. Sebab olahraga yang terpaksa akan menimbulkan penderitaan yang alih-alih menyebabkan Anda ingin terus melakukannya tetapi malah menjadikan Anda malas.

Berolahragalah seperti Bermain

Latihan kardio saja seperti misalnya jogging akan membuat Anda penat dan bosan. Berikan tubuh Anda lebih banyak olahraga yang menyenangkan dan berkelompok, seperti misalnya basket, sepak bola, renang, tenis, badminton atau voli dan masih banyak yang lain. Ini akan menyenangkan karena Anda sekaligus juga dapat bersosialisasi dengan orang lain sembari melakukan aktivitas yang sehat.

4. Berjalan dengan Bertelanjang Kaki

Ada banyak manfaat yang terbukti positif berjalan dengan bertelanjang kaki berjalan mulai dari dapat memperbaiki postur tubuh Anda lebih baik, mengurangi stres untuk kaki dan sendi Anda. Ini   sungguh beralasan ilmiah karena berjalan dengan bertelanjang kaki memberikan efek pijatan yang menciptakan rasa nyaman ke sekujur badan Anda

5. Seringlah Bernafas Dalam-Dalam

Anda mungkin tahu bagaimana untuk bernapas, tetapi sudahkah Anda bernapas dengan cara yang tepat dan sehat? Anehnya sebagian besar dari kita tidak bernapas dengan benar – sebab hanya bernafas dangkal.

Seperti seorang Atlet yang dilatih teknik pernapasan yang tepat untuk mendapatkan performa terbaik mereka. Sebuah tarikan nafas yang penuh di mana Anda benar-benar mengisi paru-paru Anda dengan oksigen akan membuat kita menjadi lebih segar dan bergairah.

6. Pilih Makanan Berwarna Cerah sebagai Antioksidan

Buah-buahan dan sayuran dengan warna-warna cerah biasanya tinggi dalam anti-oksidan. Anti-oksidan sangat diperlukan oleh tubuh karena mereka menghilangkan dan menangkal radikal bebas dalam tubuh kita yang bisa merusak sel-sel tubuh kita.

Jadi mungkin Anda perlu untuk mulai mengkonsumsi sayur dan buah dengan warna-warna yang berbeda, seperti misalnya; putih (Pisang, jamur), Kuning(Nanas, Mangga), Oranye (Jeruk, Pepaya), Merah(Aple, Stroberi, Tomat, Semangka), Hijau (Jambu, Alpukat, mentimun, Selada, Seledri), Ungu/Biru (Buah Berry, Terong, Buah Plum). Diet Warna ini juga baik untuk menjaga diet yang menyehatkan serta membentuk tubuh ideal.

7. Kurangi Makanan Olahan dan Makanan dalam Kaleng

Makanan  olahan atau kalengan sebaiknya Anda hindari karena berbagai alasan seperti misalnya; nilai gizi yang sering tidak sempurna, adanya pengawet yang ditambahkan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan, jika dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu panjang. Bahkan juga penambahan garam yang harus Anda pertimbangkan sebelum mengkonsumsi makanan olahan atau kalengan terlalu sering.

8. Hindari Cara Makan yang Melibatkan Emosional

Tak jarang ketika kita stress atau merasa tertekan kita makan lebih banyak, ini adalah sebuah bencana bagi kesehatan. Cara makan yang melibatkan emosi atau menuruti emosi akan menyebabkan dampak buruk, yang paling terlihat tentunya adalah obesitas.

9. Makanlah dalam Porsi Kecil

Makanlah sedikit tapi sering, ini akan membuat Anda merasa lebih baik. Karena dengan demikian tubuh Anda akan dapat mencerna makanan dalam proses metabolisme dengan lebih sempurna. Ini bukan berarti adalah pembenaran untuk kebiasan mengemil tentunya.

10. Go organik

Sering ada pertanyaan, “apa itu makanan organik?”dan jawabannya adalah "makanan yang dihasilkan tanpa input sintetis seperti pestisida dan pupuk kimia, tidak mengandung organisme hasil rekayasa genetika, dan tidak diproses menggunakan radiasi, pelarut industri, atau makanan tambahan kimia". Dengan memperhatikan penjelasannya saja mungkin sudah terbayang sayuran hijau, atau buah tanpa pestisida yang tentu bebas dari rasa khawatir untuk menyantapnya pula.

11. Karbohidrat Coklat vs Karbohidrat Putih

Menganti nasi putih dengan beras merah atau beras dengan kulit ari yang masih tersisa, roti putih dengan roti gandum utuh. Juga adalah sebuah kebiasan yang baik bagi kesehatan.

12. Hiduplah dengan Tujuan

Kesehatan yang positif dimulai dari dalam! Apakah Anda menjalani kehidupan yang berarti? Apakah Anda hidup sejalan dengan tujuan Anda? Pastikan Anda mencanangkan tujuan hidup Anda, dan raihlah dengan penuh ketenangan adalah suatu hal yang baik dan berati untuk hidup dan kesehatan Anda.

13. Katakan Tidak untuk Makanan Berminyak

Mengurangi asupan makanan cepat saji, gorengan serta makanan berminyak lainnya akan berdampak baik bagi kesehatan Anda.

14. Kenali Makanan Pemicu, Kendalikan Asupan Gula dan Garam Anda

Mengkonsumsi gula dan garam berlebihan dapat mengganggu kesehatan, meski demikian tetap diperlukan konsumsi gula dan garam dalam kadar yang tepat.

15. Berhenti Makan ketika Anda Merasa Kenyang

Kebanyakan dari kita sering kali memiliki kebiasaan makan yang tidak menentu kadang kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Tak jarang situasi sosial juga mendukung seperti misalnya ketika kita sedang ada di tengah pesta. Ingatlah bahwa Anda bukan mesin penggiling yang bisa menghabiskan seluruh makanan yang terhidangkan.

Hidup Sehat itu Mudah, Kuncinya Disiplin

Sehat itu mahal, jika sakit apapun yang kita punya bisa habis terjual buat berobat, oleh karena itu jika Anda ingin berhemat, maka jalani saja pola hidup sehat. Hidup sehat sendiri sangat sederhana. Anda tinggal ikuti saja 45 cara hidup sehat seperti uraian diatas. Jika Anda disiplin dalam menjalankannya, selain hemat biaya dalam menjalankannya, kesehatan Anda juga akan terjaga.

Vitamin B dibutuhkan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Natural B Complex mengandung 7 vitamin B membantu meningkatkan metabolisme, stamina dan daya tahan tubuh.

KEUNGGULAN DAN MANFAAT

Mengandung 7 macam vitamin B Kompleks (B1, B2, Niasin, Asam Pantothenat, Asam folat dan B12). Vitamin B kompleks membantu memproduksi energi dari sumber makanan, juga penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi normal sel saraf.

Berasal dari alam. Diambil dari ragi Saccharomyces cerevisiae, yang kaya akan sumber vitamin B.

Salutan NUTRILOCK. Lapisan NUTRILOCK memastikan kualitas tablet dan memudahkan untuk menelan.

Fakta tentang NUTRILITE Natural B Complex

Apakah anak-anak dapat dianjurkan untuk mengonsumsi Natural B Complex?

Salah satu fungsi vitamin B adalah untuk mengubah makanan menjadi tenaga. Anak-anak yang mempunyai aktivitas tinggi membutuhkan tenaga,  dan selain itu vitamin B berfungsi untuk pembentukan sel-sel baru yang diperlukan guna membawa oksigen dan zat-zat gizi ke seluruh tubuh dan ke otak, sehingga bisa meningkatkan daya konsentrasi.

Bagaimana peran vitamin B bagi penderita penyakit jantung?

Beberapa vitamin B kompleks, yaitu B6, B12, dan asam folat dibutuhkan untuk menjaga kestabilan kadar homosistein. Homosistein adalah salah satu produk sisa metabolisme asam amino. Kadar homosistein yang tinggi sering dihubungkan dengan resiko penyakit jantung.

Siapa yang dianjurkan

- Anak-anak usia 4 tahun keatas

- Dewasa aktif

- Ibu hamil & menyusui

- Orang lanjut usia

Tersedia dalam kemasan 100 tablet dengan dosis anjuran 1-2 tablet per hari

Untuk info selengkapnya dan pemesanan hubungi:

Tlp. 085692819898

Email / YM : prisma.staf@gmail.com

web : herbaljepang.com

CARA MENCEGAH ANEMIA SAAT HAMIL

mengingat gaya hidup kita sekarang, dengan kesibukan dan aktivitas yang sangat padat membuat kita lupa memperhatikan gizi dari makanan yang kita makan/konsumsi setiap hari Oleh karena itu, kita membutuhkan makanan tambahan yang biasa disebut Multivitamin apalagi untukibu hamil.

Saat hamil, kebutuhan akan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh tentu mengalami peningkatan. Peningkatan ini berhubungan dengan perubahan tubuh ibu, sekaligus untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi dalam kandungan.

Salah satu zat gizi yang mengalami peningkatan dan sangat dibutuhkan oleh ibu hamil adalah zat besi. Ibu hamil disarankan untuk mencukupi kebutuhan zat besinya saat hamil karena jika tidak, maka dapat menyebabkan masalah pada ibu dan bayinya.

Zat besi merupakan salah satu zat gizi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Bahkan sebelum hamil, wanita direkomendasikan untuk mencukupi kebutuhan zat besinya. Hal ini disebabkan karena berbagai alasan, seperti:

Zat besi diperlukan untuk membuat hemoglobin, yaitu sebuah protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh sel dalam tubuh.

Zat besi juga sebagai senyawa penting dalam mioglobin, yaitu protein yang membantu menyediakan oksigen pada otot. Selain itu, juga sebagai komponen untuk membentuk kolagen (protein dalam tulang, tulang rawan, dan jaringan konektif lainnya), dan dibutuhkan untuk membentuk banyak enzim.

Zat besi diperlukan untuk membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Pada saat kehamilan, tentu kebutuhan zat besi Anda makin meningkat karena jumlah sel darah pada tubuh Anda meningkat selama kehamilan. Peningkatan ini mencapai 50% atau lebih dari jumlah darah Anda biasanya. Jadi Anda membutuhkan lebih banyak zat besi untuk membentuk hemoglobin. Anda juga memerlukan zat besi tambahan untuk pertumbuhan bayi dan plasenta Anda dalam rahim, terutama pada trimester kedua dan ketiga.

Banyak wanita membutuhkan zat besi dalam jumlah lebih karena mereka hamil dalam keadaan kekurangan cadangan zat besi dalam tubuh. Kekurangan cadangan zat besi sebelum hamil dapat berkembang menjadi anemia defisiensi besi pada saat kehamilan. Selain itu, risiko anemia defisiensi besi juga tinggi pada ibu yang hamil anak kembar atau mempunyai jarak kehamilan yang pendek dengan kehamilan sebelumnya.

Apa yang terjadi jika ibu menderita anemia defisiensi besi saat hamil?

Anemia defisiensi besi dapat membuat ibu hamil mudah lemas dan kelelahan. Anemia yang sudah parah juga dapat menyebabkan komplikasi saat kehamilan. Misalnya, anemia dapat membuat sistem kekebalan tubuh ibu menjadi lemah, sehingga ibu mudah terkena penyakit infeksi.

Selain berisiko pada ibu, anemia defisiensi besi  juga dapat menimbulkan risiko pada bayi. Anemia defisiensi besi berhubungan dengan kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan kematian bayi.

Anemia yang parah jarang terjadi pada ibu hamil yang mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan selalu menjaga pola makannya. Tetapi, anemia dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada ibu yang tidak mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Untuk mencegah anemia saat hamil, Anda dapat mengonsumsi tablet besi atau tablet tambah darah. Walaupun ada banyak cara untuk mendapatkan zat besi dari makanan, tetapi ada baiknya Anda juga mengonsumsi tambahan zat besi yang bisa Anda dapatkan dari tablet tambah darah.

Di Indonesia, pemerintah merekomendasikan konsumsi tablet tambah darah (TTD)/ tablet besi untuk ibu hamil sebanyak 90 tablet atau lebih selama kehamilan guna mencegah anemia defisiensi besi saat hamil. Anda bisa mendapatkan TTD secara gratis di puskesmas atau Anda bisa membeli TTD komersial di apotek terdekat.

Saat Anda mengonsumsi tablet besi, sebaiknya Anda mengetahui dosis yang harus Anda konsumsi. Lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum Anda mengonsumsi TTD/ tablet besi. Dokter akan menyesuaikan asupan tablet besi Anda dengan asupan zat besi yang biasa Anda dapatkan dari makanan.

Walaupun kelebihan zat besi dapat disimpan oleh tubuh sebagai cadangan, namun terlalu tinggi dosis tablet besi dapat menyebabkan masalah. Dosis tablet besi yang terlalu tinggi mungkin akan menyebabkan masalah pada sistem pencernaan Anda, seperti sembelit atau konstipasi, muntah, mual, dan diare. Ketika tablet besi dikonsumsi saat keadaan perut sedang kosong, mereka mungkin dapat merusak lapisan lambung.

Anda bisa mengonsumsi tablet besi sebelum tidur malam agar Anda tidak merasa mual setelah mengonsumsinya. Jika tablet besi menyebabkan Anda sembelit, Anda bisa lebih banyak makan sayuran dan buah-buahan (seperti bayam yang juga sumber zat besi) dan minum lebih banyak air untuk membantu mengatasi kesulitan buang air besar. Selain itu, jangan khawatir jika warna feses Anda terlihat lebih gelap setelah mengonsumsi tablet besi karena hal ini adalah normal dan tidak menimbulkan bahaya.

Terbuat dari konsentrat bayam, ferrous fumarate, ferrous gluconate dan asam folat sintetis ini menyediakan zat besi dan asam folat yang sangat dibutuhkan untuk memberikan tenaga, meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah terjadinya cacat saraf pada bayi. Cocok dikonsumsi oleh wanita yang berada dalam usia subur.

Informasi Nutrisi

• 10 mg - Zat Besi
• 133 mog - Asam Folat
• 0,9 kcal (3,8kj) - ENERGI
• 0.034 g - PROTEIN
• 0,189 g - KARBOHIDRAT
• 0,001 g - LEMAK

Manfaat zat besi :

1. Transportasi dan penyimpanan oksigen
2. Dibutuhkan untuk produksi energi atau tenaga, meningkatkan stamina
3. Turut membangun sistem kekebalan tubuh
4. Membantu pembentukan protein
5. Penetralisir zat-zat beracun misalnya obat-obatan adiktif

Manfaat asam folat :

1. Membantu perkembangan jaringan dan sel-sel tubuh
2. Menunjang sistem kardiovaskular (jantung dan peredaran darah)
3. Pencegahan cacat jaringan saraf pada bayi
4. Dibutuhkan untuk kelancaran sistem saraf dan kekebalan tubuh
5. Dibutuhkan untuk pembentukan sel-sel darah

Manfaat Untuk Anak-anak dan remaja (4 th ke atas)

1. Pembentukan sel darah merah
2. Memberikan tenaga dan meningkatkan stamina
3. Meningkatkan daya konsentrasi

Manfaat Untuk Wanita, terutama pada usia subur

1. Mencegah terjadinya cacat saraf pada bayi
2. Produksi sel-sel darah merah
3. Pembentukan organ tubuh janin saat kehamilan dan masa menyusui

Manfaat Untuk Dewasa

1. Memenuhi kebutuhan besi dan asam folat yang seringkali hilang karena pengolahan makanan
2. Memberikan tambahan energi dan stamina

Untuk informasi lebih lanjut dan pemesanan hubungi :

Tlp. 0856-9281-9898

Web  : herbaljepang.com