 |
| Pola hidup sehat dengan nutrilite |
secara umum hidup sehat diartikan
sebagai hidup yang terbebas dari segala problem baik masalah rohani (mental)
maupun jasmani (fisik). Di sini saya sengaja mendahulukan rohani (mental) yang
berarti jiwa atas jasmani (fisik) yang berarti badan karena teringat lagu
kebangsaan Indonesia Raya "Bangunlah jiwanya, bangunlah badannya". Gangguan
rohani meliputi apa saja yang mengganggu kesehatan kondisi pikiran, hati dan
jiwa kita. Problem jasmani bisa berupa penyakit-penyakit yang mengganggu
berfungsinya anggota badan kita. Jadi pengertian hidup sehat itu sehat secara
utuh tak terpisahkan antara Rohani dan jasmani. Kita sering menjumpai di
sekitar kita orang-orang yang sehat dan bugar badannya, tapi mentalnya
menyedihkan, jiwanya tidak terurus sehingga hidupnya carut marut.
Semua orang mendambakan hidup
sehat. Seperti apa sih sebenarnya hidup sehat itu? Pengertian hidup sehat dapat
didefinisikan sebagai hidup tanpa ganguan masalah yang bersifat fisik maupun
non fisik. Gangguan fisik berupa penyakit-penyakit yang menyerang tubuh dan
fisik seseorang. Sementara non fisik menyangkut kesehatan kondisi jiwa, hati
dan pikiran seseorang. Artinya, kesehatan meliputi unsur jasmani dan rohani.
Banyak orang yang secara jasmani
memiliki tubuh yang sehat dan baik, namun kondisi rohani mereka sangat
memprihatinkan. Orang-orang sukses dan kaya yang mempunyai jasmani sehat, belum
tentu kondisi rohani mereka sehat.
Bagaimana menjaga agar kondisi
jasmani dan rohani Anda senantiasa sehat? Pengertian hidup sehat mencakup
aturan dan pola seseorang untuk menjalankan hidup ini dengan cara proporsional
dan terkontrol. Pola tersebutlah yang akan membuat orang menjadi sehat. Untuk
sehat butuh aturan, jika hidup tanpa aturan maka akan muncul lah kehidupan yang
serampangan. Bukan hanya kesehatan fisik yang akan terganggu, namun lebih
berbahaya lagi jika menyangkut kesehatan jiwa. Kesehatan amatlah penting untuk
meraih kebahagiaan hidup. Syarat utama seseorang dapat menikmati kebahagiaan
dalam hidup ini adalah saat mereka memiliki kesehatan secara jasmani dan
rohani. Pengertian hidup sehat ini menjadi cara seseorang untuk menuju
kebahagiaan hidup.
Pola Hidup Sehat Menuju
Kebahagiaan Rohani
Rohani yang sehat, jiwa yang
sehat, hati yang sehat, ruh yang sehat, keempatnya memiliki kedalaman makna
yang sama. Kesehatan rohani menyangkut kondisi pikiran, hati dan ketentraman
batin. Ada hal sederhana yang mungkin jarang diketahui orang. Sudahkah Anda
mempunyai kebiasaan untuk mencek kehalalan makanan yang masuk ke dalam perut
Anda? Berhati-hatilah dan waspadalah dengan kehalalan makanan. Sebab
ketakhalalan dapat mengantarkan Anda pada penyakit-penyakit rohani maupun
jasmani.
Kehalalan mencakup asal usul
makanan tersebut dan kandungan fisik makanan yang Anda makan. Resep sehat
rohani selanjutnya adalah dengan mengamalkan rasa syukur. Syukur akan
mengantarkan Anda pada gerbang kebahagiaan. Sikap merasa cukup dengan segala
sesuatu nikmat yang diberikan Tuhan akan mendorong rohani Anda menjadi sehat.
Banyak orang yang stres
memikirkan jabatan dan harta yang bukan menjadi miliknya hanya lantaran ia tak
punya kebiasaan bersyukur. Maka jadilah si ahli syukur.
Pola Hidup Sehat Secara Jasmani
pola hidup sehat meliputi cara,
aturan dan hal yang harus dilaksanakan seseorang dalam rangka mencapai sebuah
tujuan. Untuk dapat hidup sehat secara jasmani, hal pertama yang harus Anda
perhatikan adalah menilik secara fisik bagian dari tubuh Anda yang
berkontribusi menyumbang masalah penyakit. Tahukah Anda perut merupakan sumber
dari berbagai penyakit?
Perut berawal dari mulut, dan mulut
akan terpulang pada pola makan dan kebiasaan Anda memakan makanan. Pola untuk
meraih kesehatan jasmani yang pertama adalah dengan mengatur pola makan Anda.
Atur dan kontrollah makanan-makanan yang masuk ke dalam mulut Anda. Jangan
sembarangan dan jangan berlebihan. Sembarangan artinya Anda harus selektif
dengan makanan-makanan berbahaya yang mengandung zat aditif berlebihan.
Tidak terlalu berlebihan
mengkonsumsi suatu makanan. Apapun makanan yang Anda konsumsi, meski tadinya
adalah makanan sehat dan bergizi, jika Anda makan dalam jumlah yang berlebihan
niscaya akan menimbulkan dampak dan pengaruh buruk bagi tubuh.
Dalam menjalani hidup sehari-hari
kita sebaiknya selalu mengedepankan kesehatan tubuh dan jiwa kita karena sehat
itu nikmat dan juga ada pepatah yang mengatakan bahwa seseorang tidak akan
menghargai kesehatannya sendiri di saat ia masih sehat. Begitu pentingnya
kesehatan sehingga ada orang yang rela membayar milyaran rupiah untuk kesehatan
dirinya di saat dia sakit.
Tip berikut ini adalah contoh
kegiatan yang dapat kita jalani dalam keseharian kita di dunia. Kegiatan atau
aktivitas tersebut masuk ke dalam penerapan pola hidup sehat, yaitu :
1. Menghindar / Berhenti Dari
Kebiasaan Bodoh Yang Menjijikkan
Kegiatan bodoh yang bagi sebagian
orang disangka / dianggap sebagai kegiatan yang keren, macho dan gaul adalah
seperti merokok, minum minuman keras, menggunakan obat-obatan terlarang /
narkotika / zat additif lainnya yang menyebabkan kecanduan.
Bayangkan saja jika sudah terkena
salah satu aktifitas bodoh di atas maka seseorang bisa mengeluarkan banyak uang
untuk membeli barang candu tersebut, untuk biaya berobat di masa depan,
membuang banyak waktu untuk membeli dan mengkonsumsi barang-barang haram
tersebut.
Menggunakan barang menjijikkan
tersebut tentu saja menambah dosa kita berlipat ganda karena dampak / efeknya
tidak hanya kita saja yang merasakan, namun juga orang lain seperti orang tua,
teman, keluarga, pacar, dan lain sebagainya.
2. Jangan Melakukan Hubungan Seks
Bebas Di Luar Nikah
Seks memang enak bagi sebagaian
orang. Namun alangkah terhormat dan terpujinya apabila hubungan sex tersebut
dilakukan dengan penuh tanggung jawab dan dengan doa restu dari banyak orang.
Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa melakukannya
ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.
Dampak akibat dari pergaulan
bebas melakukan seks pranikah yaitu misalnya seperti :
- hamil di luar nikah dan si laki-laki lari dari tanggungjawab.
- terkena penyakit menular seperti AIDS yang tak ada obatnya.
- dosa besar kepada Tuhan
- dikucilkan dari pergaulan dan masyarakat
- digrebek polisi / satpol pp / hansip
- dibunuh pacar sendiri, diperkosa, dsb.
- ketagihan akan orgasme dan berkembang ke tahap yang membahayakan.
- awal dari kegiatan bodoh nomor 1 di atas.
- susah mendapat jodoh ketika mau serius nikah.
- berbohong pada orang tua, keluarga, kerabat, teman, dsb.
- dan masih banyak lagi akibat buruknya.
Tujuan dari seks untuk mendapatkan
klimaks / orgasme banyak didewakan oleh banyak orang yang tersesat dan mereka
akan mencari korban lain untuk diajak dan diseret ke dalam lembah hitam
tersebut. Jika berhbungan dengan lawan jenis maupun sesama jenis tanpa ikatan
pernikahan sebaiknya jangan melihat sisi enaknya saja kalau ngesex, tapi lihat
sisi negatifnya yang sangat banyak. Anda akan jijik melakukannya.
3. Makan Makanan Yang Sehat Dan
Sesuai Aturan
Makanan enak belum tentu sehat.
Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat apabila dikonsumsi.
Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet makanan dan
minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah / bangkai.
Kalau jajan jangan sembarangan.
Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin kebersihan /
higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa
pun yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau
makanan yang kita beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat
beracun yang berbahaya seperti arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus,
pengewet bukan untuk makanan dan minuman, dan lain sebagainya.
Lihat pula
kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku makanan / minuman.
Jangan mudah tergoda dengan iklan
di tv, radio, surat kabar, majalah, sales, dan lain sebagainya. Terkadang
produsen pun berbohong demi mendapatkan keuntungan yang besar dan bekerjasama
dengan oknum pemerintah agar tutup mulut.
Makan makanan dan minuman yang
bergizi yang disesuaikan dengan kondisi tubuh, aktivitas serta usia kita. Makan
sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang adalah kebiasaan yang baik.
Jangan pernah lupa dengan empat sehat lima sempurna yang sering kita dengar
dari dulu kala. Makan dengan asupan gizi seimbang karena apa yang kita makan
akan merepresentasikan diri kita di masa yang akan datang.
4. Menjaga Kebersihan Diri
Sendiri Dan Lingkungan Sekitar Kita
Kebersihan diri sendiri perlu
diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat dengan
penampilan kita di masyarakat umum. kerapihan dan kebersihan badan seperti
rambut, kuku, wajah, mata, telinga, kulit, mulut, gigi, tangan, kaki, dll dapat
memberi efek pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Hindari bertukar
peralatan mandi, bersolek, kesehatan, pakaian pribadi dengan orang lain karena
mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya.
Bayangkan saja kalau ada orang
sakit gigi akut bisa menyebabkan dia tidak masuk kantor berhari-hari karena
rasa sakitnya yang tidak tertahankan. Orang yang memiliki penampilan serta gaya
yang jorok akan dijauhi dari pergaulan sehari-hari dan akan sulit mendapat
teman, pacar, jodoh, pekerjaan, kepercayaan dan lain-lain.
Jaga kebersihan lingkungan dari
sampah dan gangguan penyakit lingkungan karena lingkungan dapat mempengaruhi
kesehatan tubuh kita. Sampah yang menimbun dan membusuk mampu mengeluarkan bau
yang tidak sedap / enak, pemandangan yang kumuh / kotor, bunyi lalat yang
beterbangan, suara sumpah-serapah orang yang berada disekitarnya, dan lain sebagainya.
Sampah juga bisa menjadi sarang
penyebar penyakit seperti tikus yang menyebarkan penyekit leptospirosis melalui
kencing tikus serta tipes / tipus. Nyamuk juga bisa menyebarkan bibit
plasmodium yang dapat berkibat melaria dan demam berdarah pada seseorang. lalat
yang menebar bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit pencernaan seperti
beri-beri, mencret, diare, dan sebagainya.
Polusi seperti limbah sampah dan
wc rumah tangga, limbah pabrik, polusi suara, dan polusi lainnya perlu
diselesaikan dengan sigap dan terkoordinir dengan baik antar anggota masyarakat
di suatu lingkungan agar menghasilkan hasil lingungan bersih dan nyaman yang
baik.
5. Berolahraga Dan memeriksakan
Kesehatan Ke Dokter Secara Berkala
Berolah raga secara teratur dapat
memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih baik. Biasakan
berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki,
senam, fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main
badminton, sepak bola, lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.
Selain olah raga ada lagi yang
tidak kalah pentingnya dengan olahraga yaitu periksa kesehatan berkala secara
teratur ke dokter. Guna pemeriksaan kesehatan terprogram adalah agar penyakit
atau kelainan yang timbul dapat terdeteksi dengan lebih cepat sehingga
pengobatan pun tidak akan memakan banyak biaya, waktu dan tenaga.
6. Hindari Stress Yang
Menyebalkan Dengan Cara Yang Sehat Dan Halal
Untuk menghindari stress
diperlukan strategi untuk masing-masing individu. Carilah cara yang terbaik
untuk menghilangkan stress dengan cara anda sendiri yang mudah, dapat dilakukan
di mana-mana, murah meriah, sehat, halal, dan enak dilakukan.
Contoh aktivitas
penghilangan stres adalah seperti mendengarkan musik yang menurut pribadi enak
didengar dan ngilangin beban pikiran yang ada, main video game, main musik
musik, olah raga, ngobrol ama temen sobat karib, curhat, maen kartu non judi,
pacaran sehat, makan, melakukan hubungan suami isteri / intim dengan pasangan
yang sah, nongkrong di wc, jalan-jalan ke mall, nyanyi, main mainan anak kecil,
berkebun, mancing, teriak di tempat sepi, tidur / bobo, dan lain sebagainya.
Intinya dalam hidup anda adalah
nyantai aja dengan semua problema yang ada. Buat apa susah (stres), susah itu
tak ada gunanya. Emosi anda jangan sampai menjadi jahat dan menguasai diri
anda, karna emosi yang tidak terkendali dan terkadang menjadi dendam, sakit
hati, dan lain sebagainya yang terlihat bodoh bagi orang lain. Ada masalah /
problem yang bisa bikin anda depresi cuek aja lah, kayak nggak ada kerjaan laen
saja.
Tidur yang cukup, dekatkan diri
dengan Tuhan Yang Maha Esa sesuai agama dan kepercayaan masing-masing asal
tidak jahat, serta melaksanakan program pola hidup sehat dapat mencegah stres
maupun depresi yang apabila sudah parah dan kronis bisa menjadi gangguan jiwa
dan penyakit jiwa yang membuat anda perasa tertekan dan malu pada orang banyak.
Konsultasikan dengan psikolog jika anda memiliki masalah kejiwaan atau orang
lain yang anda percaya jika anda malu. Buka hati anda untuk menerima kritik,
masukan dan saran dari orang lain dan rubah gaya hidup anda jika diperlukan
demi kesehatan jiwa / batin anda.
Kondisi lingkungan yang rentan
terhadap stress dan pola hidup yang kurang baik, membutuhkan lebih banyak
vitamin B untuk memastikan stamina tubuh tetap terjaga. Sangat dianjurkan untuk
mereka yang mempunyai aktivitas tinggi.
 |
| Nutrilite B Complex double layer suplemen pelengkap pola hidup sehat untuk anda |
Vitamin B dibutuhkan untuk
mendukung sistem kekebalan tubuh. Natural B Complex mengandung 7 vitamin B
membantu meningkatkan metabolisme, stamina dan daya tahan tubuh.
KEUNGGULAN DAN MANFAAT
Mengandung 7 macam vitamin B
Kompleks (B1, B2, Niasin, Asam Pantothenat, Asam folat dan B12). Vitamin B
kompleks membantu memproduksi energi dari sumber makanan, juga penting untuk
pembentukan sel darah merah dan fungsi normal sel saraf.
Berasal dari alam. Diambil dari
ragi Saccharomyces cerevisiae, yang kaya akan sumber vitamin B.
Salutan NUTRILOCK. Lapisan
NUTRILOCK memastikan kualitas tablet dan memudahkan untuk menelan.
Fakta tentang NUTRILITE Natural B
Complex
Apakah anak-anak dapat dianjurkan
untuk mengonsumsi Natural B Complex?
Salah satu fungsi vitamin B
adalah untuk mengubah makanan menjadi tenaga. Anak-anak yang mempunyai
aktivitas tinggi membutuhkan tenaga, dan
selain itu vitamin B berfungsi untuk pembentukan sel-sel baru yang diperlukan
guna membawa oksigen dan zat-zat gizi ke seluruh tubuh dan ke otak, sehingga
bisa meningkatkan daya konsentrasi.
Bagaimana peran vitamin B bagi
penderita penyakit jantung?
Beberapa vitamin B kompleks,
yaitu B6, B12, dan asam folat dibutuhkan untuk menjaga kestabilan kadar
homosistein. Homosistein adalah salah satu produk sisa metabolisme asam amino.
Kadar homosistein yang tinggi sering dihubungkan dengan resiko penyakit
jantung.
Siapa yang dianjurkan
- Anak-anak usia 4 tahun keatas
- Dewasa aktif
- Ibu hamil & menyusui
- Orang lanjut usia
Tersedia dalam kemasan 100 tablet
dengan dosis anjuran 1-2 tablet per hari
Untuk info selengkapnya dan
pemesanan hubungi:
Tlp. 085692819898
Email / YM :
prisma.staf@gmail.com
web : herbaljepang.com
Terima kasih telah berkunjung dan
membaca artikel tentang pengertian hidup sehat. Harapan kami tentunya artikel
kesehatan ini bisa bermanfaat. Karena keterbatasan ilmu saya dalam hal ini,
maka sebaiknya Anda googling untuk mendapatkan pencerahan tentang definisi
hidup sehat. Dengan demikian sehingga Anda terhindar dari kesalahpahaman, dan
demi mendapatkan pengertian hidup sehat menurut para ahli yang berkompeten di
bidangnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar