MAKANAN YANG BAIK UNTUK KECERDASAN OTAK ANAK

Masa pertumbuhan anak dari bayi sangat mempengaruhi perkembangan otaknya. Kemampuan otak anak harus dioptimalkan orang tua sebaik mungkin sedari dini. Perkembangan otak yang baik akan membantu anak memiliki memori otak dan keterampilan yang baik pula. Namun, jika perkembangan otak anak yang kurang baik, maka seorang anak akan memiliki daya pikir yang lemah sehingga ia akan kesulitan dalam menghafal sesuatu.

Nutrisi dan gizi yang cukup dapat mengoptimalkan kemampuan otak anak. Kandungan nutrisi idealnya terkandung di dalam setiap makanan. Akan tetapi, ada beberapa makanan tertentu yang memiliki fungsi khusus, yaitu untuk meningkatkan kecerdasan anak. Berikut beberapa makanan untuk kecerdasan otak yang dijuluki sebagai “Brain Food”. Makanan-makanan ini dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat serta merangsang pertumbuhan sel-sel otak.

Ini makanan yang baik untuk kecerdasan otak anak :

1. Salmon

Salmon merupakan jenis ikan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 (DHA dan EPA) terbaik. Menurut penelitian, orang dengan asupan asam lemak omega-3 lebih banyak akan mendapatkan hasil memuaskan saat menjalani uji kemampuan dan juga berpikiran lebih tajam. Kandungan yodium pada ikan salmon juga bermanfaat untuk membantu pembentukan sel-sel saraf, memelihara kesehatan mental, dan menjaga suasana hati (mood) agar tetap baik.

Seorang peneliti, dr. Maria Aberg, berpendapat bahwa asupan lemak omega-3 bermanfaat untuk menjaga kelenturan otak. Menurutnya, kelenturan otak terkait erat dengan kemampuan otak mengorganisasi hubungan antarsel di dalamnya serta dapat memengaruhi tingkat inteligensi, tingkah laku emosional dan sosial pada seseorang.

2. Sayuran Berwarna

Ada sejumlah jenis sayur berwarna yang kiranya bisa langsung dipertimbangkan oleh Anda dalam tujuan mencerdaskan otak si kecil, seperti :

1. Wortel
2. Bayam
3. Ubi jalar merah
4. Brokoli
5. Tomat
6. Labu
7. Kubis merah

Sayur-sayuran tersebut diketahui sangat kaya nutrisi dan antioksidan yang dapat membuat sel-sel otak menjadi sehat. Kita dan terutama anak-anak dianjurkan mengonsumsi variasi sayuran. Namun, pada kenyataannya anak-anak tidak suka mengonsumsi sayuran sehingga orang tua dapat membuat berbagai olahan cemilan dari bahan sayuran.

3. Telur

Sudah sejak lama telur dikenal sebagai sumber protein yang mudah didapat dan terjangkau bagi semua kalangan. Walaupun pada kenyataannya telur adalah makanan yang mengandung kolesterol, bagian kuning telur kaya akan kolin yang sangat penting untuk membantu perkembangan daya ingat atau memori.

4. Gandum Murni

Saat tubuh memerlukan energi yang cukup untuk bekerja optimal, otak pun juga demikian. Energi yang diperolah dari karbohidrat akan dialirkan oleh darah menuju otak dalam bentuk glukosa. Sumber karbohidrat kompleks akan dicerna lebih lambat dan energi kita akan terjaga sepanjang hari. Gandum utuh akan membantu kita mengontrol kadar glukosa karena memiliki indeks glikemik rendah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa energi akan meningkatkan kekuatan otak. Cueto dan Chinen berhasil menunjukkan bahwa anak-anak sekolah yang selalu sarapan mampu meraih nilai yang lebih tinggi dalam mengerjakan tes memori dan penyelesaian masalah.

5. Oat

Jenis sereal popular di kalangan anak-anak ini merupakan sumber nutrisi penting bagi otak. Energi yang sangat diperlukan anak-anak untuk mengawali kegiatan di pagi hari mampu disediakan oleh oat. Otak juga akan dipenuhi kebutuhannya oleh serat pada oat. Kandungan lain seperti kalium, seng, vitamin E dan vitamin B juga akan menjaga tubuh dan otak berfungsi optimal.

6. Cokelat

Cokelat merupan makanan favorit anak-anak. Cokelat hitam memiliki manfaat yang lebih baik dan dapat meningkatkan kecerdasan otak anak yang mengonsumsinya. Flavonoid yang terdapat pada cokelat hitam juga berkhasiat menurunkan resiko demensia dan penurunan kognitif pada usia lanjut.

Selain itu, cokelat hitam atau lebih dikenal dengan dark chocolate mampu meningkatkan suasana hati, meningkatkan memori dan fokus, mengurangi stres serta melindungi otak dari kerusakan. Produksi hormon endorphin juga akan meningkat seiring banyaknya konsumsi cokelat hitam. Endorfin berkaitan dengan reseptor opiat di otak yang akan membuat Anda bahagia serta mengurangi rasa sakit dan stres.

7. Buah Berry

Makanan untuk kecerdasan otak juga dapat berasal dari buah berry, seperti :

1. Stroberi
2. Blackberry
3. Raspberry
4. Blueberry

Buah berry mengandung nutrisi penting yang baik bagi kesehatan, di antaranya adalah antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Nutrisi tersebut memiliki peran untuk mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak stroberi dan blueberry mengalami perbaikan fungsi daya ingat. Asam lemak omega-3 juga terdapat pada biji dari buah berry.

8. Kacang-kacangan

Banyak energi yang diberikan dari kacang-kacangan, seperti karbohidrat kompleks dan protein. Selain itu, kacang juga merupakan sumber serat, mineral, dan vitamin. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang-kacangan baik untuk otak karena asupan makanan ini dapat memberikan energi lebih lama dan membantu kemampuan berpikir anak-anak. Asam lemak omega-3 lebih banyak terkandung pada kacang pinto dan kacang merah dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.

9. Susu dan Yogurt

Vitamin B dan protein yang tinggi banyak terkandung pada makanan-makanan dari produk susu. Makanan untuk kecerdasan otak ini mengandung dua jenis nutrisi yang dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan otak, enzim dan neurotransmitter. Selain itu, susu dan yogurt juga dapat menjaga perut kenyang lebih lama karena mengandung karbohidrat dan protein serta menjadi sumber energi dan otak.

10. Daging Sapi tanpa Lemak

Salah satu sumber makanan untuk kecerdasan otak adalah daging sapi tanpa lemak. Zat besi banyak terkandung pada daging sapi tanpa lemak. Mineral esensial ini penting untuk membantu anak tetap berkonsentrasi dan tetap memiliki energi ketika beraktivitas di luar rumah. Daging sapi juga memiliki kandungan mineral esensial lain seperti seng yang dapat membantu anak menjaga daya ingat.

Itulah daftar makanan untuk kecerdasan otak yang paling bisa menjadi acuan Anda dalam menyediakan makanan sehari-hari bagi putra-putri Anda yang masih dalam masa pertumbuhan. Pilihlah makanan yang benar-benar baik untuk kecerdasan otak anak supaya si kecil makin pintar seiring dengan perkembangan fisik dan mentalnya.

Pertumbuhan otak anak sangat penting kita perhatikan, dengan memberikan makanan yang cukup gizi, dan mengandung zat besi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otak anak. Sering kita alami anak-anak pada umumnya susah untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi yang biasanya terdapat dalam sayuran dan kacang-kacangan seperti : sayur bayam, brokoli, kinoa, coklat dan dari daging seperti hati.

Untuk memastikan kecukupan zat besi dalam konsumsi anak, kita perlu memberikan suplemen untuk pertumbuhan otak anak. Disini saya meriview produk suplemen Nutrilite Chewable Iron yang mengandung zat besi 3,69 mg per tabletnya.

NUTRILITE Chewable Iron

Untuk menunjang pertumbuhan otak anak, dibutuhkan zat besi yang berperan untuk pembentukan sel saraf dan membantu kecerdasan. Untuk memastikan kecukupan zat besi pada anak Anda, berikan Nutrilite Chewable Iron yang terbuat dari ferrous lactate dengan rasa vanilla yang disukai anak-anak. Chewable Iron menyediakan 3,67 mg zat besi per tabletnya.

Isi: 80 tablet.

Manfaat Produk

• menyediakan zat besi dalam jumlah cukup dan aman bagi anak, yaitu 3,67 mg per tabletnya
• zat besi dipelukan anak untuk proses pembentukan sel darah merah dan otot yang sehat, transportasi dan penyimpanan oksigen, pembentukan energi dan protein, menunjang kesehatan sel saraf, meningkatkan konsentrasi dan daya ingat, serta membantu kecerdasan anak
• berbahan dasar ferrous lactate, yang mudah diserap dan dicerna tubuh
• tersedia dalam bentuk tablet kunyah dengan vanila, sangat disukai anak-anak
• tanpa perasa, pewarna maupun pengawet buatan, sehingga aman dikonsumsi anak-anak setiap hari

Dosis dan Penggunaan

• anak-anak usia 1 tahun keatas

• dewasa yang sulit menelan tablet

Dosis Anjuran: 1-3 x 1 tablet per hari, setelah makan

Informasi tentang Nutrilite :

• NUTRILITE™ adalah merek vitamin, mineral, dan suplemen makanan berkualitas tinggi.
• Dibuat secara alami dari tanaman asli yang diambil dari berbagai penjuru dunia, menghindari pemakaian pestisida, herbisida, dan pupuk sintetis, juga menghindari rekayasa genetika.
• Tidak mengandung bahan pengawet, pewarna, dan pemanis buatan.
• Mempunyai sertifikat organik & sertifikat halal.
• Nutrilite aman dikonsumsi sehari-hari.
• Sangat tepat untuk kita yang suka mengkonsumsi makanan alami tanpa perlu repot mempersiapkan segala sesuatunya, praktis tinggal ditelan.
• Sudah berusia 80 tahun, usia yang matang sekali untuk sebuah merk food supplement.

Untuk informasi lebih lanjut dan info pembelian produk hubungi :

Tlp/Wa : 0856-9281-9898

Terimakasih.

MAKANAN YANG MENGANDUNG ZEAXANTHIN dan LUTEIN

Apakah Anda pernah mendengar lutein dan zeaxanthin? Ya kedua jenis zat atau senyawa ini banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan alami. Kedua jenis senyawa ini sering ditunjukkan dengan warna-warna cerah pada buah dan sayur yang menyegarkan. Tubuh kita memerlukan sayur dan buah yang mengandung lutein dan zeaxanthin untuk memelihara kesehatan mata. Kemampuan lutein dan zeaxanthin dapat melindungi daerah makula pada retina mata.

Lutein dan zeaxanthin sangat penting untuk tubuh Anda. Jadi untuk memelihara kesehatan mata maka Anda harus makan buah atau sayuran yang mengandung kedua zat ini. Tapi tidak ada jumlah yang disarankan, meskipun banyak peneliti yang menyarankan sekitar 6 mg. 

Berikut ini adalah makanan mengandung lutein dan zeaxanthin super tinggi :

Kale

Sayuran hijau kale mengandung setidaknya 23.6 mg lutein dan zeaxanthin. Hal ini ditunjukkan dengan warna hijau yang sangat alami. Lutein akan membantu mata ketika terkena panas sinar matahari sehingga mampu memberikan perlindungan untuk bagian makula. Kale mengandung sumber antioksidan yang sangat penting untuk menjalankan fungsi ini.

Untuk mendapatkan manfaat dari kale sebaiknya dimasak dengan minyak zaitun agar kandungan lutein dan zeaxanthin tidak rusak. Kale juga merupakan makanan yang mengandung antioksidan tinggi yang sangat penting untuk membantu organ tubuh lainnya selain mata.

Konsumsi sayuran hijau juga dapat mencegah kita dari berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan berbagai jenis penyakit lainnya.

Bayam

Selain kale, maka sayuran hijau bayam juga sumber lutein dan zeaxantin yang bisa menjaga kesehatan mata Anda. Bahkan bayam juga mengandung beta karoten yang bekerja dengan lutein dan zeaxantin untuk mencegah kekurangan vitamin A. Jika Anda kekurangan nutrisi ini maka mata Anda mungkin akan terkena beberapa resiko seperti iritasi, luka, gatal dan bisul. Bayam bisa mencegah kebutaan yang disebabkan karena kerusakan retina akibat kekurangan luteian dan zeaxantin. Untuk mendapatkan manfaat penuh dari bayam maka sebaiknya bayam dimasak sebentar dan Anda bisa menambahkan jenis sayuran lain.

Lobak Hijau

Lobak hijau adalah sayuran super sehat yang dipenuhi dengan nutrisi penting seperti karotenoid, lutein, zeaxanthin dan beta karoten. Lutein dan zeaxanthin sangat penting untuk memberikan perlindungan pada makula. Pigmen alami ini bisa membantu Anda mendapatkan perlindungan dari beberapa jenis penyakit seperti kebutaan dan degenarasi makula. Untuk mendapatkan manfaat penuh dari lobak hijau maka Anda bisa memask lobak hijau menjadi beberapa menu masakan. Jenis lobak hijau yang disarankan adalah seperti turnip green.

Buncis

Banyak orang tidak suka makan sayur buncis karena rasanya yang aneh dan ada aroma sayuran hijau yang sangat kuat. Namun buncis sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan mata. Buncis dipenuhi dengan beberapa jenis nutrisi yang sangat baik untuk mata seperti lutein dan zeaxanthin. Kedua jenis senyawa ini penting untuk melindungi mata dari tekanan ketika terkena sinar matahari. Selain itu buncis juga melindungi mata karena mengandung karotenoid yang bisa membuat tekanan mata dari cahaya tidak terlalu buruk. Jadi sebaiknya Anda mulai makan buncis secara rutin dari sekarang.

Telur

Apakah Anda suka makan telur? Semua orang suka makan telur karena ini lauk yang mudah untuk didapatkan. Dalam sebuah penelitian terbukti jika telur juga mengandung lutein dan zeaxanthin. Ini adalah bahan antioksidan yang bisa membantu melindungi retina dan kornea mata dari kerusakan. Dalam sebuah penelitian membuktikan jika konsumsi telur secara rutin selama 14 hari bisa meningkatkan kesehatan retina mata. Telur juga diperkaya dengan vitamin A yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata secara menyeluruh. Jadi jika Anda tidak memiliki alergi telur maka bisa makan telur untuk melindungi mata.

Jeruk

Pada dasarnya semua jenis jeruk mengandung bahan antioksidan yang sangat kuat. Jeruk mengandung vitamin C, lutein, zeaxanthin dan berbagai jenis mineral. Jeruk juga mengandung vitamin A yang bisa membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A akan membantu mata ketika menyerap cahaya dan bisa membantu memberikan perlindungan terhadap bagian selaput mata. Jadi Anda bisa mendapatkan mata yang sehat dengan lebih rajin maka jeruk. Anda bisa makan jeruk buah, mengambil sari dari jeruk lemon atau jeruk bali.

Brussels Sprouts

Brussels sprouts merupakan jenis sayuran hijau yang berbentuk seperti kubis namun dengan ukuran yang sangat kecil. Banyak orang yang menyebut jika sayuran ini merupakan kecambah dari kubis tapi memang berbeda. Kandungan nutrisi dari Brussels sprouts adalah seperti vitamin A, vitamin C, lutein, zeaxanthin dan berbagai jenis mineral lain. Semua nutrisi ini sangat penting untuk mata karena mampu memberikan perlindungan mata secara alami. Lutein dan zeaxanthin merupakan jenis bahan antioksidan yang akan memberikan perlindungan untuk mata terutama kelainan yang berhubungan dengan degenerasi makula.

Wortel

Wortel sangat terkenal dengan kemampuannya untuk memberikan perlindungan terhadap mata. Sayuran berwarna oranye dan rasa manis ini mengandung beta karoten, lutein, zeaxanthin, vitamin A dan berbagai jenis nutrisi lain. Untuk mendapatkan manfaat ini Anda harus lebih sering makan wortel yang sudah dimasak sebentar. Jus wortel memang sangat baik tapi memang khasiatnya tidak seperti ketika sudah dimasak. Wortel juga bisa melindungi bagian mata dari kerusakan akibat terkena cahaya sinar matahari secara langsung.

Brokoli

Sayuran brokoli terkenal dengan sebutan sayuran sangat menyehatkan. Sayuran hijau ini dipehuni dengan berbagai jenis nutrisi seperti lutein, zeaxanthin, fosfor, magnesium, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin B kompleks. Vitamin ini sangat penting untuk memelihara kesehatan tubuh tubuh termasuk untuk kesehatan mata. Lutein dan zeaxanthin sangat penting untuk mata karena bisa melindungi bagian lapisan retina mata dari kerusakan. Anda bisa mencoba untuk makan brokoli setiap hari. Perhatikan untuk makan brokoli yang sudah dimasak dan bukan brokoli mentah menjadi jus atau minuman lain.

Romaine Lettuce

Romaine lettuce adalah jenis selada hijau yang segar dan sangat menyehatkan. Selada ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin C, lutein, dan zeaxanthin. Beberapa jenis nutrisi ini bisa memberikan perlindungan untuk mata dengan mencegah katarak, sakit mata, kerusakan kornea dan retina mata, glaukoma dan penyakit degenerasi makula. Bahkan romaine lettuce juga mengandung vitamin A yang bisa mendukung fungsi dari lutein dan zeaxanthin. Karena itu kebisaan makan romaine lettuce bisa diterapkan sejak masih anak-anak. Untuk mendapatkan manfaat lutein dan zeaxanthin dari romaine lettuce maka harus dimasak terlebih dahulu.

Kacang Polong

Kacang polong atau jenis kacang kapri sangat baik untuk melindungi mata. Kacang polong mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk mata seperti vitamin A, lutein dan zeaxanthin. Beberapa jenis nutrisi ini bisa memberikan perlindungan untuk mata dengan mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Bahkan kandungan vitamin A sangat penting untuk menjaga agar mata tidak mudah rusak. Lutein dan zeaxanthin juga bisa melindungi bagian retina dan kornea mata. Selain itu kacang polong banyak mengandung serat yang sangat baik untuk menjaga pencernaan. Jadi Anda bisa mengkonsumsi kacang polong yang bisa dibuat dalam berbagai kreasi resep.

Collards

Collards merupakan jenis sayuran hijau yang bentuknya memang hampir mirip dengan sawi. Ini termasuk jenis sayuran hijau yang mengandung sumber lutein dan zeaxanthin. Mata kita membutuhkan lutein dan zeaxanthin untuk bisa menyaring cahaya biru yang akan mengenai bagian retina.

Lutein dan zeaxanthin juga bisa menjadi bahan antioksidan yang bisa memberikan bantuan perlindungan ketika mata terkena cahaya sinar matahari. Untuk mendapatkan manfaat terbaik maka disarankan untuk makan setidaknya collards selama dua kali dalam sehari. Selain itu collards sebaiknya juga dimasak dahulu dan  bukan menjadi salad.

Jagung Manis

Apakah Anda suka makan jagung manis? Ya, jagung manis adalah sayuran super yang sangat penting untuk memberikan perlindungan mata. Jagung manis penuh dengan lutein dan zeaxanthin. Kedua jenis zat ini bisa melindungi mata dengan memberikan perlindungan pada daerah degerasi makula. Bahkan lutein dan zeaxanthin sangat penting untuk melindungi mata dari katarak yang sering terjadi pada usia lanjut. Untuk mendapatkan manfaat dari jagung manis maka Anda bisa memasaknya menjadi beberapa menu seperti jagung rebus, sup atau jenis masakan lain. Namun yang terpenting adalah untuk memasak jagung manis hingga benar-benar matang sebelum dikonsumsi.

S.LUTENA

S. LUTENA adalah suplemen bergizi yang banyak mengandung carotenoid (β-karotin) & α-Karotin yang bermanfaat dan sebanding dengan mengkonsumsi sayuran berwarna hijau,kuning dan merah.

Kandungani β-Karotin & α-Karotin yang terdapat dalam Lutena bisa menambah energi penting dalam tubuh dengan jumlah yang lebih besar.

Produk ini menyediakan suplemen yang tepat untuk mereka yang tidak dapat mengkonsumsi jumlah nutrisi yang dibutuhkan sehari-hari karena berbagai alasan. Nilai gizi dari produk ini diakui selama jumlah spesifik nilai gizi memenuhi standar yang ditetapkan oleh BPOM

Sebenarnya nama asli dari produk ini adalah SUPER LUTEIN. Di Jepang, Taiwan, Hongkong, Korea, Malaysia, & Singapore, produk ini menggunakan nama yang sama, yaitu: SUPER LUTEIN atau S LUTEIN.

Hanya di Indonesia saja, namanya menjadi S LUTENA. Hal ini dikarenakan adanya aturan dari badan POM (Pengawas Obat & Makanan), serta Departemen kesehatan Indonesia yang melarang penggunaan kata “SUPER” untuk semua produk suplemen kesehatan, dan pemakaian kata “LUTEIN” karena kandungan Lutein di dalamnya kurang dari 50%.

Itulah sebabnya, SUPER LUTEIN di Indonesia berubah namanya menjadi S LUTENA, yang sebenarnya adalah produk yang sama.

manfaat yang didapat setelah mengkonsumsi S LUTENA MATA

1. mempertajam penglihatan
2. menanggulangi presbiopi
3. mengobati silindris
4. mengobati katarak
5. mengobati floaters
6. mengobati rabun senja
7. memperbaiki kemerosotan makula
8. mengembalikan daya penglihatan 

Fungsi utama S.Lutena adalah memperbaiki metabolisme tubuh dan mengoptimalkan fungsi seluruh organ tubuh agar berfungsi optimal dalam memperbaiki kerusakan sel/saraf pada setiap organ tubuh dan juga memperbaiki sistem imunitas tubuh.

S.LUTENA merupakan nutrisi kesehatan tubuh secara total yang berfungsi untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan memperbaiki kerusakan sel tubuh secara menyeluruh. S.LUTENA ini bisa membantu mempercepat penyembuhan berbagai penyakit, pemakaian dalam waktu lama tidak menimbulkan efek samping apapun bahkan bisa menjadikan tubuh kita kembali muda (antiaging). Kandungan antioksidan dari 6 karatenoid yang terdapat dalam s.lutena ini diperlukan tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel baik karena aus maupun karena suatu penyakit tertentu.

Manfaat  S.Lutena Secara Umum adalah :

• Detoksifikasi

• Memperbaiki, Mengaktifkan dan Memperbaharui Sel Tubuh

• Pembersih Darah

• Antioksidan

TIAP BOTOL  S.LUTENA BERISI 100 KAPSUL.

Komposisi : refined fish oil (mengandung DHA), wheat germ oil, ektrak blackcurrant, ekstrak blueberry, gelatin, gliserin, beeswax ektrak, vitamin E, ektrak marigold (mengandung lutein dan zeaxanthin), lycopene tomat, carotene, gardenia, vitamin B1, B2, B6, B12. Manfaat S.LUTENA Untuk Penderita Penyakit Paru-Paru

Untuk informasi lebih lanjut dan info pembelian hubungi :

Tlp. 0856.9281.9898

Web : Herbaljepang.com

Trimakasih.

MENU SEHAT UNTUK SAHUR

Bulan suci Ramadan telah tiba, tandanya umat Muslim melaksanakan kewajibannya untuk berpuasa sebulan penuh. Sebelum menjalani puasa seharian penuh, umat muslim disunahkan untuk sahur menjelang fajar dan sebelum subuh.

Selama berpuasa, pola makan berubah, dari tiga kali sehari menjadi dua kali sehari. Hal ini pun membuat kebutuhan energi berkurang, karena kerja organ tubuh menjadi lebih lambat. Jeda menuju waktu berbuka sekitar 14 jam, sehingga orang kadang berpikir untuk menambah porsi makanan agar kuat selama berpuasa.

Namun, hal ini tidak sepenuhnya benar. Baik makanan saat sahur maupun berbuka seharusnya memenuhi kebutuhan gizi, bukan sekadar menghilangkan rasa lapar atau demi ketahanan selama berpuasa.

Setidaknya ada empat kesempatan menyantap makanan saat berpuasa, yakni saat sahur, berbuka, makan malam dan selingan. Waktu sahur di pagi buta kadang membuat orang makan seadanya. Bahkan makanan instan pun jadi solusi karena rasa kantuk jika harus memasak. Padahal, makanan saat sahur bakal jadi bekal selama jeda 14 jam menanti waktu berbuka.

Makanan dengan kandungan serat dan air sangat diperlukan tubuh saat makan sahur. Apa saja makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi.

Selama menjalani puasa, tubuh harus dibekali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral.

1. Protein

Mengonsumsi makanan kaya akan protein agar tubuh tetap berenergi sepanjang hari. Protein akan akan memberikan efek kenyang lebih lama dan tubuh tidak merasa cepat lapar. Protein bisa didapat dari protein nabati seperti tahu, tempe, susu kedelai. Sementara itu, protein hewani bisa didapat dari telur, daging, ikan, dan susu.

2. Karbohidrat

Aktivitas selama berpuasa memang menantang, sehingga dibutuhkan energi yang lebih agar puasa tetap bertenaga. Energi banyak tersedia dalam makanan yang mengandung karbohidrat. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks sangat penting.

Pilihlah karbohidrat yang mengandung tinggi serat agar tidak mudah dipecah, sehingga penyerapannya secara perlahan. Ini akan menyediakan energi bertahap dan melancarkan ibadah puasa Anda.

Selain nasi, karbohidrat kompleks bisa didapat dari :

• Kentang
• Roti gandum
• Sereal
• Ubi
• Singkong
• Jagung
• Pisang
• Sayuran
• Kacang-kacangan

3. Vitamin dan mineral

Tak kalah penting, vitamin dan mineral juga sangat penting untuk menjalani puasa. Rutin mengonsumsi buah dan sayur saat sahur akan memberikan banyak energi. Buah dan sayur juga mengandungan tinggi antioksidan yang bermanfaat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan untuk daya tahan tubuh.

Berikut tips sahur sehat yang bisa Anda terapkan selama puasa sebulan penuh:

1. Minum air

Awali sahur dengan meminum segelas air putih. Imi akan memberika cadangan cairan karena tubuh akan kehilangan banyak cairan selama berpuasa.

2. Konsumsi buah-buahan

Sebelum menyantap makanan berat seperti nasi, konsumsilah buah-buahan. Selain mengandung antioksidan, serat yang terkandung di dalamnya juga dapat melancarkan pencernaan.

3. Konsumsi makanan mengandung zat besi

Fungsinya adalah untuk mengontrol kadar hemoglobin dalam tubuh. Selama berpuasa, kadar zat besi di dalam tubuh akan menyusut karena berkurangnya sel darah dalam tubuh. Dampaknya akan cepat lemas dan mengantuk dan untuk mencukupi kadar zat besi, konsumsilah daging merah, telur, ikan, sayur, kacang-kacangan.

4. Karbohidrat kompleks

Konsumsi karbohidrat kompleks yang berfungsi mengontrol kadar gula darah selama berbuasa. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti nasi putih dan roti gandum. Hindarilah makanan terlalu manis karena akan membuat tubuh berekasi melepaskan insulin dengan cepat, sehingga akan merasa cepat lapar.

Beras merah mengandung karbohidrat kompleks, yakni karbohidrat dengan struktur kimia yang rumit. Proses pemecahan dan penyerapannya perlu waktu lebih lama daripada karbohidrat sederhana. Dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks, pengolahan karbohidrat menjadi sumber energi memakan waktu lama. Hal ini membuat tubuh bisa tahan berjam-jam tanpa asupan.

5. Lauk-pauk

Lauk yang kaya akan protein seperti tempe, tahu, kacang-kacangan, daging dan ikan. Ini akan memberikan variasi menu setiap harinya. Anda juga bisa mengonsumsi telur, roti gandum, dan sayuran rebus.

6. Hindari makanan digoreng

Penting untuk dicatat, mindari menggoreng makanan untuk sahur. Makanan yang digoreng akan mengurangi ikatan oksigen hingga 20 persen yang akan menimbulkan rasa kantuk seharian.

7. Magnesium dan potassium

Lengkapi santap sahur Anda dengan mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium dan potassium, yang terkandung di dalam pisang, almond, dan jeruk. Magnesium membantu tubuh memproduksi energi untuk beraktivitas sepanjang hari.

Pentingnya sahur saat puasa

Inilah alasan mengapa puasa harus dimulai dengan makan dan minum sebelum terbitnya fajar :

• Sahur memberi Anda tenaga; ini adalah sumber energi utama untuk tubuh selama puasa, terutama jika makanannya mengandung kaya karbohidrat yang diserap perlahan-lahan
• Sahur membuat puasa lebih mudah dan melancarkan aktivitas
• Membantu mencegah mual dan sakit kepala selama puasa, dengan mengatur tingkat gula dalam darah
• Mengurangi rasa haus di siang hari
• Melancarkan pencernaan

Mengapa saat puasa tubuh seperti tak bertenaga dan malas menjalankan aktivitas? Mungkin ini salah satu sebabnya :

1. Mudah mengantuk karena perubahan pola makan dan tidur
2. Mengonsumsi makanan yang berlebihan namun kurang kandungan gizinya, terutama protein, vitamin, dan mineral. Sehingga tubuh pun gampang lelah.
3. Kurang cairan sehingga tubuh mengalami dehidrasi yang berdampak pada kulit seperti kering dan kusam.

Sebaiknya lakukan ini :

• Saat berbuka, pilihlah makanan manis alami (bukan manis dari gula) untuk menaikkan gula darah secara perlahan.
• Makanlah dengan jumlah yang cukup namun bergizi seimbang, yang terdiri dari cukup karbohidrat kompleks, protein, sayuran, dan buah-buahan.
• Ketika sahur perbanyak asupan karbohidrat kompleks dan makanan berprotein tinggi.
• Jangan lupa cukup istirahat dan minum air putih minimal 3 gelas sehari.
• Hindari gorengan dan makanan berlemak tinggi.

Trio Fondasi penjaga stamina selama puasa

Jangan lupa minum ini untuk menjaga stamina tubuh tetap prima :

Nutrilite Hi-Protein

Memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu menetralisir asam lambung.

Nutrilite Double X

Memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, serta menunjang aktivitas selama bulan puasa.

Nutrilite Salmon Omega 3 Complex

Membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, otak, saraf, serta sendi.

Untuk informasi lebih lanjut dan info pembelian produk hubungi :

Tlp/Wa : 0856-9281-9898

Terimakasih.

SUPLEMEN PELENGKAP KESEHATAN

Apa itu Nutrilite dan manfaatnya

Nutrilite membantu pemakai untuk dapat mencapai kesehatan optimal yang juga harus ditunjang dengan gizi dari tumbuhan, suplemen untuk memenuhi gizi tubuh, olahraga teratur, menjaga pikiran agar tetap positif, menjaga gaya makan dan gaya hidup sehat.

Ladang pertanian Nutrilite dikelola dengan sistem pertanian bersertifikat organik seluas lebih dari 2.500 Ha. Nutrilite menjaga kualitas produknya sejak dari proses penanaman dengan menggunakan sistem organik, tanpa pestisida atau pupuk buatan. 

Nutrilite sangat aman untuk dikonsumsi oleh tubuh kita sebagai suplemen penunjang kesehatan tubuh. Nutrilite dikonsumsi sebagai pelengkap dan bukan sebagai pengganti obat utama atau asupan vitamin utama yang diperlukan oleh tubuh.

Nutrilite merupakan suplemen nomer 1 di dunia (berdasarkan data dari survey Euromonitor) dan menjadi salah satu produk andalan Amway. Nutrilite memiliki dan mengolah sendiri ladang pertanian organik, menjadikan setiap produk Nutrilite memiliki kualitas yang tidak diragukan lagi. Baru saja pada tahun 2009 kemarin, Nutrilite merayakan ulang tahunnya yang ke 75 tahun sejak pertama kali diperkenalkan pada tahun 1934. Sebuah perjalanan panjang dan menjadi bukti kualitas Nutrilite sebagai suplemen nomer satu di dunia.

Nutrilite membantu pemakai untuk dapat mencapai kesehatan optimal yang juga harus ditunjang dengan gizi dari tumbuhan, suplemen untuk memenuhi gizi tubuh, olahraga teratur, menjaga pikiran agar tetap positif, menjaga gaya makan dan gaya hidup sehat.

Ladang pertanian Nutrilite dikelola dengan sistem pertanian bersertifikat organik seluas lebih dari 2.500 Ha. Nutrilite menjaga kualitas produknya sejak dari proses penanaman dengan menggunakan sistem organik, tanpa pestisida atau pupuk buatan. 

Nutrilite sangat aman untuk dikonsumsi oleh tubuh kita sebagai suplemen penunjang kesehatan tubuh. Nutrilite dikonsumsi sebagai pelengkap dan bukan sebagai pengganti obat utama atau asupan vitamin utama yang diperlukan oleh tubuh.

Nutrilite™ adalah suplemen makanan dan vitamin yang penjualannya menduduki peringkat tertinggi di dunia. Namun banyaknya pilihan produk yang tersedia mungkin sedikit membingungkan bagi sebagian pelanggan dalam memilih suplemen yang tepat dan sesuai kebutuhan mereka.

Untuk membantu pelanggan dalam memilih suplemen yang optimal sesuai gaya hidup mereka, tim ilmuwan klinis dan riset Nutrilite telah menciptakan Rekomendasi Nutrilite atau Nutrilite Recommender.

Survei tujuh menit Nutrilite Recommender akan mengajukan sejumlah pertanyaan kepada pelanggan tentang kesehatan, perilaku, dan berbagai kebiasaan rutin mereka yang diakhiri dengan memberikan rekomendasi suplemen secara personal berdasarkan jawaban mereka yang dihubungkan dengan logika dan penelitian ilmiah.

Berdasarkan catatan-catatan ilmiah dari seluruh dunia termasuk berbagai hasil riset epidemiologis, statistik dan monograf, Nutrilite Recommender memberikan rekomendasi 3 suplemen utama dari 9 produk pilihan lainnya secara personal kepada setiap pelanggan.

Nutrilite Recommender dirancang untuk berbagai jenis perangkat, yang praktis memberikan rekomendasi layaknya seorang pakar secara langsung kepada setiap pelanggan di seluruh dunia baik di rumah ataupun tempat kerja.

"Banyak orang ingin memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya melalui asupan suplemen, namun mereka bingung memilih suplemen yang tepat dan sesui dengan kebutuhan tubuh mereka serta bagaimana memulainya," kata Kerry Grann, DrPH, pimpinan ilmuwan bagian inovasi produk nutrisi untuk Amway. "Dengan Rekomendasi Suplemen NUTRILITE, pelanggan tidak perlu ragu lagi karena rekomendasi tersebut memberikan saran yang terpercaya tentang suplemen NUTRILITE yang terbaik bagi masing-masing pelanggan."

Untuk informasi lebih lanjut dan info pembelian produk hubungi :

Tlp/Wa : 0856-9281-9898

Terimakasih

VITAMIN UNTUK MATA

Mata akan mengalami penurunan fungsi seiring dengan bertambahnya usia Anda. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk selalu menjaga kesehatan mata agar penurunan fungsi mata dapat diperlambat. Salah satu cara menjaga kesehatan mata adalah dengan mengonsumsi nutrisi untuk mata lebih sehat. Beberapa nutrisi penting yang diperlukan mata adalah lutein dan zeaxanthin.

Apa itu lutein dan zeaxanthin?

Lutein dan zeaxanthin adalah dua jenis karotenoid berpigmen kuning sampai merah yang ditemukan pada banyak sayuran dan buah-buahan. Pada tanaman, lutein dan zeaxanthin berfungsi untuk menyerap energi dari sinar matahari yang berlebih untuk mencegah kerusakan tanaman.

Selain itu, lutein dan zeaxanthin juga banyak ditemukan di mata pada bagian makula, lensa, dan retina. Sehingga, asupan tinggi lutein dan zeaxanthin diperlukan untuk menjaga kesehatan mata. Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa lutein dan zeaxanthin dapat mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak pada mata.

Apa saja fungsi lutein dan zeaxanthin pada mata?

Dua zat ini mungkin jarang Anda dengar, namun ternyata keduanya berperan penting untuk membuat mata lebih sehat. Ya, lutein dan zeaxanthin banyak ditemukan di dalam makula mata. Zat-zat ini dapat membantu mengurangi kerusakan oksidatif oleh cahaya yang dapat menyebabkan degenerasi makula.

Dengan jumlah lutein dan zeaxanthin yang semakin banyak ditemukan dalam makula mata, maka kesehatan mata semakin terlindungi. 

Penelitian pada Investigative Ophthalmology and Visual Science juga membuktikan bahwa semakin besar kadar pigmen dalam makula, semakin kecil pula kesempatan Anda dalam mengembangkan degenerasi makula.

Sejumlah penelitian pun telah membuktikan bahwa lutein dan zeaxantin dapat mencegah degenerasi makula dan juga dapat memperlambat perkembangan penyakit pada mata. Salah satu penelitian tersebut adalah yang diterbitkan oleh American Journal of Epidemiology, Ophthalmology, and Archives of Ophthalmology. Penelitian ini menunjukkan bahwa asupan lutein dan zeaxanthin yang tinggi dalam diet berhubungan dengan kejadian degenerasi makula yang lebih rendah.

Selain itu, lutein dan zeaxanthin juga banyak dikaitkan dengan katarak, yang biasanya terjadi pada orang yang sudah berumur. Lutein dan zeaxanthin berperan dalam melawan radikal bebas yang berkaitan dengan stres oksidatif dan kerusakan retina, sehingga dapat membantu dalam mencegah katarak. Hal ini juga diperkuat oleh beberapa penelitian yang menghubungkan antara lutein dan zeaxanthin dengan katarak.

Penelitian  yang diterbitkan oleh Archives of Ophthalmology menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi makanan dengan kandungan lutein, zeaxanthin, dan karotenoid dalam jumlah tinggi dalam diet mereka memiliki risiko katarak yang lebih rendah dibandingkan dengan wanita yang mengonsumsi makanan tersebut dalam jumlah lebih rendah.

Namun, penelitian Age-Related Eye Disease Study (AREDS2) tahun 2013 yang didukung oleh National Eye Institute membuktikan hal yang agak sedikit berbeda. Penelitian ini menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin berperan dalam mencegah degenerasi makula dan juga mengurangi risiko perkembangan penyakit tersebut. Namun, penelitian ini belum membuktikan secara pasti apakah lutein dan zeaxanthin dapat membantu mencegah katarak.

Dari mana kita bisa mendapatkan lutein dan zeaxanthin?

Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat menghasilkan lutein dan zeaxanthin secara alami. Artinya, Anda harus mendapatkan lutein dan zeaxanthin dari luar tubuh, yaitu dari makanan. Makanan apa saja yang mengandung lutein dan zeaxanthin?

Lutein dan zeaxanthin dapat Anda temukan dalam banyak sayuran hijau dan kuning serta buah-buahan berwarna merah, biru, dan ungu. Contohnya :

• Bayam
• Kale
• Brokoli
• Jagung
• Wortel
• Collard hijau
• Tomat
• Kentang
• Jeruk

Selain itu, Anda juga bisa mendapatkannya dari kuning telur. Namun, sebaiknya jangan terlalu banyak mendapatkan lutein dari telur, sumber dari sayuran dan buah-buahan akan lebih baik untuk Anda. Lebih baik lagi jika Anda mengombinasikan lutein dan zeaxanthin dengan zat gizi lain, seperti vitamin C dan vitamin E. Hal ini dapat meningkatkan kesehatan mata Anda lebih baik lagi daripada hanya mengonsumsinya salah satu.

Rekomendasi asupan lutein dan zeaxanthin untuk kesehatan mata adalah 10 mg/ hari untuk lutein dan 2 mg/ hari untuk zeaxanthin. Sebaiknya, Anda tidak mengonsumsi lutein lebih dari 20 mg/ hari, karena hal ini dapat membuat kulit Anda berubah warna menjadi sedikit kekuningan.

Bagaimana lutein dan zeaxanthin dapat membuat mata lebih sehat?

Lutein dan zeaxanthin melindungi mata Anda dari gelombang cahaya energi tinggi yang  dapat membahayakan kesehatan mata, contohnya sinar ultraviolet dari sinar matahari. Lutein dan zeaxanthin dapat melindungi mata dengan cara menyaring gelombang cahaya energi tinggi yang diterima mata, seperti sinar ultraviolet B (UV B). Selain itu, lutein dan zeaxanthin juga bertindak sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas sehingga mencegah kerusakan sel-sel pada mata.

Jadi, bisa disimpulkan bahwa semakin banyak kadar lutein dan zeaxanthin pada makula mata, maka sel-sel pada mata semakin terlindungi. Hal ini membuat penglihatan Anda tetap terpelihara dengan baik walaupun umur semakin bertambah. Perlu Anda ketahui bahwa penyakit degenerasi makula dan katarak, seperti yang sudah dijelaskan di atas, adalah penyakit yang berkaitan dengan usia. Penyakit tersebut bisa Anda alami pada usia tua karena terjadi kemunduran sel-sel pada mata sejalan dengan bertambahnya usia. Dengan adanya lutein dan zeaxanthin dalam jumlah banyak pada makula mata, maka Anda tidak perlu khawatir dengan masalah mata di usia tua.

S.LUTENA

Sebuah studi besar menemukan bahwa vitamin E, bersama dengan nutrisi lainnya dapat membantu memperlambat degenerasi makula terkait usia Age-related Macular Degeneration (AMD) agar tidak bertambah parah. Makanan untuk kesehatan mata ini juga bisa membantu mencegah katarak. Kacang lainnya seperti hazelnut, kacang polong, dan selai kacang juga merupakan sumber vitamin E.

Seiring dengan meningkatnya perhatian dan pengetahuan pengaruh gizi terhadap kesehatan, khususnya kesehatan mata menyebabkan pesatnya pertumbuhan pasar terhadap produk-produk kesehatan, makanan obat, makanan kesehatan, obat kesehatan, suplemen makanan, suplemen kesehatan, obat herbal, obat alami mata. 

Sebagian besar produk-produk untuk kesehatan mata yang dipasarkan sekarang berbentuk suplemen, makanan obat, makanan kesehatan, obat kesehatan, suplemen makanan, suplemen kesehatan, obat herbal, obat alami. Selain senyawa antioksidan (vitamin A, C, dan E) yang sebelumnya telah diketahui dapat meningkatkan kesehatan mata, senyawa lain seperti lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin, baru-baru ini diketahui sebagai senyawa yang dapat meningkatkan kesehatan mata.

Lutein suatu kelompok senyawa karotenoid berwarna kuning yang banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau. Lutein terdapat di macula dan dipercaya dapat melindungi mata dari kerusakan oksidatif oleh sinar radiasi ultraviolet (UV). Macula berada di tengah-tengah retina dan bersebelahan langsung dengan lensa mata. Macula merupakan daerah kecil yang mengandung jutaan sel yang membantu menghasilkan penglihatan yang tajam untuk membaca atau melihat obyek dengan jelas. Senyawa karotenoid lain yang terdapat di dalam macula adalah adalah zeaxanthin, yang diketahui dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata.

Kelompok senyawa karotenoid lainnya yang ternyata memiliki kemampuan untuk melindungi macula dari paparan sinar UV adalah astaxanthin. Guerin et al. (2003) menyebutkan bahwa kemampuan antioksidan dan anti-inflamasi senyawa astaxanthin dapat memberikan efek perlindungan mata dari sinar UV.

Sampai saat ini aktivitas antioksidan dari senyawa lutein, zeaxanthin, dan astaxanthin memberi jawaban mekanisme terjadinya peningkatan kesehatan mata. Radikal bebas yang berasal dari sinar UV atau cemaran udara, masuk ke mata mengakibatkan terjadinya reaksi oksidasi molekul-molekul rentan pada lensa mata.

Slutena Merupakan Vitamin Lengkap Untuk Menyembuhkan Segala Jenis Penyakit Mata

Slutena dilengkapkan dengan Enam Jenis Karatenoid yang terdapat dalam sayur-sayuran berwarna kuning dan hijau, boleh menambahkan nutrien yang diperlukan oleh badan dengan berkesan, tambahan pula 5 jenis nutrien yang penting, ini merupakan pilihan yang terbaik bagi gaya hidup masa kini untuk mengekalkan keseimbangan nutrisi harian.

Sebagai antioksida yang menghalang daripada radikal bebas yang berbahaya. Radikal bebas ialah punca utama terjadinya pelbagai penyakit kronik. Sebagai penapis cahaya ungu yang terdapat pada cahaya lampu dan cahaya matahari. Ia dipercayai dapat merangsang pengoksidaan dan radikal bebas kulit dan mata

Lutein Dan Mata.

Lutein dan zeaxanthin adalah jumlah terbanyak yang terdapat dalam kanta dan retina mata. Berfungsi sebagai antioksida dengan melindungi mata daripada kerosakan akibat daripada ketidakstabilan atom atau radikal bebas. Menapis mata daripada cahaya ungu yang tinggi.

Mengapa jutaan pengguna SUPER LUTEIN sangat puas setelah mengkonsumsinya…? Karena Slutena memiliki banyak sekali manfaat, terutama untuk kelengkapan nutrisi karotenoid dalam tubuh.

Fungsi super lutein untuk kesehatan mata adalah :

• Meningkatkan penglihatan
• Memperbaiki rabun senja
• Memperbaiki rabun jauh/dekat
• Memperbaiki astigmatisme (silinder)
• Memperbaiki katarak
• Memperbaiki “floaters”
• Meningkatkan mutasi Makula Lutea
• Dapat menyembuhkan penglihatan orang buta

Tidak hanya baik untuk mata Slutena juga  sangat ampuh untuk mengobati : Darah Tinggi , Kanker, Tumor, Migrain, Stroke, Diabetes Melitus, Jantung, Kolesterol, Sembelit, Kulit Kering, Nyeri Haid / Haid Tidak Normal, Borok / Luka, Nyeri Sendi, Sakit Pinggang, mata Katarak, Rabun Jauh / Dekat, Eksim, Arteriosklerosis, Periodontosis, Mata Minus / Plus, Rabun Senja, Mata Silindris, Sakit Ginjal, Hepatitis, dsb.

Tiap botol Super_Lutein berisi 100 kapsul.

Komposisi :

refined fish oil (mengandung DHA), wheat germ oil, ekstrak blackcurrant, ekstrak blueberry, gelatin, gliserin, beeswax, ekstrak, vitamin E, ekstrak marigold (mengandung lutein dan zeaxanthin), lycopene tomat, carotene, gardenia, vitamin B1, B2, B6, dan B12.

Untuk informasi lebih lanjut dan info pembelian produk hubungi :

Tlp. 0856.9281.9898

Web : Suplemenherbal

Terimakasih

SUPLEMEN YANG BAIK UNTUK JANTUNG

Meski hanya berukuran sekepalan tangan, jantung merupakan organ yang vital peranannya bagi tubuh. Terganggu atau rusak sedikit saja, nyawa yang menjadi taruhannya. Mengingat perannya yang sengat penting, jantung perlu dijaga agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

Kunci Jantung Sehat adalah salah satu pengetahuan umum tentang kesehatan jantung, yang harus anda ketahui. Jantung adalah salah satu organ penting dalam tubuh kita; organ ini melakukan banyak tugas, seperti memompa darah ke seluruh tubuh, dan mengatur sirkulasi darah pada umumnya. Selain tugas penting ini, ada banyak peran jantung bagi manusia.

Karena perannya yang sangat penting, kesehatan jantung harus sangat diperhatikan. Sayangnya, ada begitu banyak faktor dari luar yang bisa sangat berbahaya bagi kesehatan jantung, mulai dari makanan hingga gaya hidup. Beberapa orang yang tidak mawas dengan kesehatan jantungnya akhirnya harus berakhir menderita sakit jantung yang bisa berakibat fatal. Berbeda dengan penyakit lain, sekali anda mengalami masalah dengan jantung anda, maka akibatnya bisa saja kematian.

NUTRILITE Salmon Omega 3 Complex

Mengandung 2 asam lemak esensial Omega 3, EPA (Eicosapentanoic Acid) dan DHA (Docosahexanoic Acid) yang berasal dari ikan salmon perairan Norwegia, Atlantik Utara yang bebas pencemaran

Isi: 90 softgel

Manfaat produk

• kandungan asam lemak omega 3 memperlambat terjadinya pembekuan darah, membantu pertumbuhan dan perkembangan fungsí normal otak, mata, saraf dan sendi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta memiliki efek anti radang
• asam lemak omega 3 juga mempertahankan tekanan darah, kadar kolesterol dan trigliserida untuk mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah
• kandungan Vitamin E yang merupakan antioksidan membantu mempertahankan kualitas dari minyak ikan

Dosis dan Penggunaan

1. usia 18 tahun ke atas
2. usia lanjut
3. bagi yang ingin menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah

Dosis Anjuran: 2 x (1 – 2 ) softgel perhari, setelah makan

Saran

Ibu hamil, ibu menyusui, serta bila sedang mengkonsumsi obat pengencer darah sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum mengkonsumsi produk ini

NUTRILITE CH Balance with Green Tea Extract

Ekstrak teh hijau dengan 2 kandungan fitonutrisi cathechin dan theaflavin kaya akan antioksidan dan berguna menjaga kadar kolestrol darah. NUTRILITE™ CH Balance with Green Tea Extract bekerja dengan 2 mekanisme yaitu membatasi asupan kolesterol dari makanan dan membantu metabolisme lemak di hati agar kadar kolesterol terjaga. Kolesterol adalah salah satu faktor penyebab dari penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

Isi: 60 softgel

Manfaat Produk

• mengandung plifenol aktif (catechin) untuk membantu mengontrol kadar kolesterol dengan cara membatasi asupan lemak dan kolesterol dari makanan, meningkatkan metabolism lemak di hati, serta membersihkan plak dan menjaga kesehatan pembuluh darah
• juga mengandung theaflavin yang merupakan stimulan, meningkatkan kerja catechin di dalam tubuh
• ekstrak teh hijau merupakan antioksidan kuat untuk menangkal kerusakan oksidatif pada sel, baik pula sebagai zat antikanker
• tersedia dalam bentuk softgel yang mudah ditelan

Dosis dan Penggunaan

1. usia 12 tahun keatas
2. dewasa da lanjut usia
3. orang yang ingin menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
4. wanita pada masa menopause

Dosis Anjuran: 2 x 1 softgel per hari, setelah makan

Saran

tidak disarankan bagi ibu hamil dan menyusui

konsultasi ke dokter bila mengkonsumsi obat pengencer darah sebelum mengkonsumsi produk ini

NUTRILITE Garlic & Licorice

Kandungan allicin dalam bawang putih dikenal sejak dahulu memiliki banyak khasiat bagi tubuh. NUTRILITE™ menggabungkan ekstrak bawang putih dengan licorice, dan menghadirkan tablet bawang putih yang mudah dikonsumsi tanpa bau yang menyengat. Kombinasi unik ini sangat baik untuk dikonsumsi bagi kesehatan.

Isi: 150 tablet.

Manfaat Produk

• mengambil bahan baku bawang putih terbaik yang baik dengan komponen aktif allicin untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, menurunkan tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, meningkatkan daya tahan tubuh
• allicin juga dikenal sebagai antioksidan untuk menangkal bahaya radikal bebas
• dikombinasikan dengan licorice, herbal yang baik sebagai antiradang, ekspektoran ringan, mendukung aktivitas enzim pencernaan, membantu metabolisme liver serta mempercepat penyembuhan luka
• licorice juga dapat mengurangi bau bawang putih yang menyengat
• komponen aktif licorice yaitu glycyrrhizin memiliki rasa 50x lebih manis dibandingkan dengan gula, namun kalorinya rendah sehingga aman bagi penderita diabetes
• diperkaya dengan konsentrat eksklusif parsley dan watercress, sangat baik bagi kesehatan
• lapisan NUTRILOCK™ akan memastikan kualitas tablet dan memudahkan untuk menelan

Dosis dan Penggunaan

1. usia 4 tahun keatas
2. mereka yang ingin meningkatkan daya tahan tubuh
3. mereka yang ingin menjaga tekanan darah, kadar kolesterol, dan trigliserida tetap normal

Dosis Anjuran: 3 x 1 tablet per hari, setelah makan

Saran

Penderita hipotensi atau tekanan darah rendah sebaiknya konsultasi dulu ke dokter sebelum mengkonsumsi produk ini

NUTRILITE Lecithin E

Mengandung bahan utama membran sel dan berperan penting dalam menjaga kesehatan hati, mempertahankan kadar kolesterol dan membantu transportasi vitamin E. NUTRILITE™ Lecithin E diambil dari bahan alami terbaik yaitu kacang kedelai.

Isi: 110 tablet.

Manfaat Produk

• berasal dari fosfolipid kacang kedelai, membantu mengemulsi lemak agar mudah dibuang
• mencegah pengerasan pada pembuluh darah (arterisklerosis), melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan metabolisme tubuh, mencegah perlemakan hati, meningkatkan fungsi detoksifikasi racun pada hati
• Bentuk tablet kunyah agar mudah dikonsumsi, dengan rasa madu lezat

Dosis dan Penggunaan

1. usia di atas 12 tahun
2. orang dewasa
3. orang yang ingin menjaga kesehatan hati (liver)

Untuk informasi lebih lanjut dan info pembelian produk hubungi :

Tlp/Wa : 0856-9281-9898

Terimakasih

NUTRISI YANG BAIK UNTUK PENDERITA KANKER

Terkena kanker bukanlah akhir dari segalanya. Justru itu menjadi pintu masuk bagi penderitanya agar hidup lebih sehat lagi.

Nutrisi makanan yang baik sangat penting bagi penderita kanker karena hal ini memengaruhi kondisi kesehatannya secara menyeluruh. Ya, selain membuat tubuh Anda merasa lebih baik, makanan yang kaya nutrisi juga dapat menurunkan risiko infeksi dan mempercepat proses pemulihan pasca pengobatan kanker. Asupan makanan untuk penderita kanker yang wajib dikonsumsi sehari-hari adalah protein dan karbohidrat.

Asupan makanan untuk penderita kanker

Protein

Protein terdiri dari asam amino yang berguna untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan tubuh, dan pemeliharaan sistem kekebalan tubuh. Protein juga membantu tubuh untuk membuat sel, hormon dan enzim. Tanpa asupan protein yang cukup, tubuh akan membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dari penyakit dan dapat dengan mudah terserang penyakit infeksi.

Orang yang menjalani pengobatan kanker memerlukan lebih banyak protein. Mengonsumsi protein sebelum dan setelah operasi, kemoterapi, atau terapi radiasi dapat membantu memperbaiki jaringan yang rusak dan mencegah infeksi.

Sumber protein yang baik ada dalam makanan hewani seperti daging tanpa lemak, ikan, unggas, telur, dan produk susu. Makanan nabati seperti kacang-kacangan, kacang kering, kacang polong, dan makanan kedelai juga merupakan sumber protein.

Kandungan protein lebih banyak ditemukan dalam tumbuhan daripada hewan. Protein yang bersumber pada tumbuhan memiliki manfaat bagi orang yang fungsi ginjalnya yang buruk.

Protein

Protein yang dibutuhkan tubuh yaitu setidaknya 50 gram untuk perempuan dan 60 gram lebih untuk laki-laki. Namun, orang yang sedang menjalani pengobatan kanker membutuhkan setidaknya 1 gram protein untuk setiap kg berat badan.

Biasanya, kebutuhan protein akan ditingkatkan menjelang dan selama pengobatan. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mengetahui berapa banyak protein yang dibutuhkan sebelum, selama dan setelah pengobatan kanker.

Karbohidrat

Karbohidrat dapat memberikan energi yang diperlukan tubuh selama pengobatan kanker. Roti, pasta, gandum, produk sereal, kacang kering, kacang polong, lentil, buah-buahan, dan sayuran adalah sumber karbohidrat. Karbohidrat yang terkandung dalam gandum utuh merupakan karbohidrat terbaik.

Ada tiga jenis karbohidrat yaitu karbohidrat kompleks (sayuran, kacang-kacangan, gandum), karbohidrat sederhana (roti putih dan beras putih), dan gula (madu, minuman manis, dan permen).

Semua karbohidrat dipecah menjadi gula ketika karbohidrat dicerna di dalam usus. Gula yang masuk dalam darah dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga tubuh bereaksi dan memproduksi insulin.

Insulin berguna untuk membantu sel-sel tubuh dalam mendapatkan energi dan juga berguna untuk mengatur kadar gula darah. Tingginya kadar insulin ini dapat memengaruhi risiko kanker.

Meskipun penelitian lebih lanjut perlu dilakukan, tapi banyak ahli kesehatan yang percaya bahwa makanan yang mengandung indeks glikemik yang rendah memiliki efek yang lebih baik untuk tubuh, baik bagi orang yang sehat ataupun untuk penderita kanker.

Ya, makanan dengan indeks glikemik rendah mengandung karbohidrat kompleks, dan membutuhkan waktu lebih yang lama untuk dicerna di dalam tubuh. Alhasil, kadar gula darah Anda pun jadi lebih mudah untuk dikontrol.

Berikut ini adalah makanan untuk penderita kanker dengan kadar glikemik yang rendah :

Biji-bijian seperti gandum

Beras merah

Quinoa, barley dan kacang-kacangan lainnya

Buah-buahan dalam sereal untuk sarapan

Karbohidrat

Heart Association baru-baru ini merilis pedoman makanan yang disarankan bagi semua orang. Pedoman ini berguna untuk mengurangi asupan minuman dan makanan yang mengandung gula.

Wanita tidak boleh mengonsumsi kalori dari tambahan gula lebih dari 100 kalori per hari, dan pria tidak boleh mengonsumsi lebih dari 150 kalori per hari dari tambahan gula.

Makan Buah dan Sayuran

Konsimsi 10 buah dan sayuran sehari. Vitamin, mineral, antioksidan, dan phytochemical dalam buah-buahan dan sayuran diketahui dapat memerangi sel-sel kanker. Taburkan buah berry di atas sereal atau gandum utuh, atau yogurt. Konsumsi apel atau pisang sebagai camilan setiap hari.

Kukus Sayuran

Dengan cara ini, pasien mendapatkan nutrisi paling banyak. Misalnya paprika, jamur, brokoli, dan wortel. Tambahkan kacang polong manis, kembang kol, dan zucchini ke dalam salad. Boleh berikan karbohidrat kentang dengan brokoli atau tomat. Lalu buatlah sup sayur dengan bayam, kangkung, sawi, sawi, atau chard. Kemudian minum jus sayuran rendah sodium.

Konsumsi Gandum Utuh

Setiap gigitan harus memiliki nutrisi sebanyak mungkin. Maka ambillah roti gandum dan nasi merah sebagai pengganti nasi putih, sereal gandum, dan biji-bijian seperti quinoa.

Hindari Kafein dan Es

Ketika efek samping kemoterapi seperti mual, maka pasien bisa menyeruput minuman jahe dan cairan lainnya. Jauhi makanan pedas dan kafein untuk menghindari sakit perut.

Bakteri Baik Seperti Yogurt

Perut memiliki bakteri sehat yang membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik. Maka konsumsilah probiotik lebih banyak seperti yogurt.

Makan Teratur

Makanlah setiap dua hingga empat jam. Orang dengan leukemia cenderung turun berat badannya karena kehilangan nafsu makan dan mual. Akan tetapi sangat penting untuk mempertahankan berat badan agar tetap kuat. Jika sulit makan makanan besar, makan makanan porsi kecil setiap dua hingga empat jam dapat membantu.

Slutena

Slutena merupakan suplemen kesehatan yang terdiri dari bahan dasar sayur, buah dan ikan. Diracik dengan komposisi standar kesehatan asupan gizi untuk mencegah berbagai macam kanker. Sehingga Slutena sangat baik untuk mencegah kanker. Namun hebatnya tidak hanya untuk mencegah kanker namun juga mampu mengobati kanker apabila sudah terjadi.

Slutena sendiri merupakan herbal dari Jepang yang mendapat penghargaan sebagai makanan anti kanker nomer 1 di Jepang beberapa tahun terakhir berturut turut. Dan sudah diperkenalkan sejak 16 tahun lalu di Jepang. Direkomendais 6600 dokter yang tergabung dalam lembaga kanker di Jepang, sehingga sangat aman dan terpercaya untuk dikonsumsi. Baik itu untuk proses penyembuhan maupun proses pencegahan.

Sudah dibuktikan oleh jutaan orang terutama bagi penderita kanker. Bahkan tidak hanya di Indonesia namun diberbagai belahan dunia.

APA ITU S. LUTENA?

S. Lutena adalah buah-buahan dan sayuran yang terdiri dari 6 warna berbeda ditambah ikan salmon yang bebas polusi, diproses dengan teknologi Ionisasi dan Pemurnian di Jepang. S.Lutena merupakan makanan dengan GIZI LENGKAP dan SEIMBANG, bermanfaat untuk memberi nutrisi langsung ke sel sehingga membantu REGENERASI SEL.

Kandungan :

Super Lutein mengandung enam karotenoid :

1. lutein
2. zeaxanthin
3. alpha - Karoten
4. beta - carotene (a prekursor vitamin A)
5. lycopene
6. crocetin

PENGHARGAAN :

• NO. 1 ANTI CANCER FOOD in JAPAN.
• Diproduksi dengan standar ISO9001 dan GMP.
• Sertifikat HALAL dari JMA (Japanese Muslim Assotiation).
• FloraGLO Lutein dipantenkan di banyak negara: AS, Jepang, Australia, Uni Eropa (Finlandia, Jerman, Yunani, Perancis, Denmark, Inggris, Belanda, Swedia, Lexumbourg, Portugal, Itali, Belgia, Irlandia).
• Bahan baku lutein FloraGLO memperoleh sertifikat GRAS (Generally Recognized As Safe) yang berarti “Worldwide Recognition”, diterima di seluruh dunia.
• Anggota NNFA JAPAN (National Nutritional Foods Assotiation of JAPAN).
• Direkomendasikan oleh JAPANESE ASOTIATION OF ADULT DISEASE.
• Mendapat penghargaan “Gold Metal for First Consumption Brand 2004” di Taiwan
• “No. 1 Brand Consumption Assotiation, 2006” di Taiwan.
• “10 Best Health Supplement” pada Asia Pasific The Most Competitive Edge, 2006

Manfaat  S.Lutena Secara Umum adalah :

• Detoksifikasi
• Memperbaiki, Mengaktifkan dan Memperbaharui Sel Tubuh
• Pembersih Darah
• Antioksidan 

1 PRODUK SEJUTA MANFAAT

DI Jepang S LUTENA disebut sebagai makanan ANTI KANKER no 1 Di Jepang karena S Lutena kaya akan unsur pigmen kuning & hijau buah-buahan & sayuran.

Prinsip dalam pengobatan S Lutena adalah harus sabar dan telaten dalam konsumsinya, banyak orang mengharapkan kesembuhan instan yang ingin segera sembuh hanya konsumsi beberapa kapsul saja, itu sebenarnya bukan hal yang mustahil semua tergantung dengan berat ringannya penyakit dan baik tidaknya metabolisme tubuh.

Rata-rata dalam penyembuhan penyakit berat perlu waktu dan tidak boleh putus asa. Karena bila berhenti ditengah jalan akan sia-sia saja apa yang dilakukan.

Untuk informasi lebih lanjut dan info pembelian hubungi :

Tlp. 0856.9281.9898

Web : Herbaljepang.com

Trimakasih.