Bila fungsi ginjal terganggu,
sisa metabolisme tubuh dan kelebihan cairan dari darah akan menumpuk di dalam
tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit. Oleh karena itu, kesehatan ginjal
harus benar-benar dijaga. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan
yang baik untuk ginjal.
Berbagai Makanan yang Baik untuk
Kesehatan Ginjal
Mengonsumsi makanan yang tepat
merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Makanan dengan
kandungan garam, kalium, fosfor, dan kolesterol yang berlebihan akan membebani
ginjal karena cukup sulit disaring, sehingga ginjal perlu bekerja lebih keras.
Beberapa makanan berikut ini
memiliki kandungan yang baik untuk ginjal, sehingga dapat membantu menjaga
kesehatan ginjal :
1. Kembang Kol
Sayuran dari jenis kubis-kubisan
ini ternyata mengandung banyak vitamin C dan juga merupakan sumber serat dan
asam folat yang tinggi. Selain itu, kembang kol juga kaya akan indoles,
tiosianat, glukosinolat, senyawa-senyawa ini berperan penting dalam membantu
organ hati melawan zat racun yang dapat membahayakan DNA dan membran sel.
Anda bisa menyajikan kembang kol
ini sebagai tambahan pada salad, sup, atau sayuran rebus dan menjadikannya menu
makanan keseharian. Menumbuknya menjadi pasta juga bisa dijadikan pengganti
kentang tumbuk pada menu diet Anda. Selain itu, tingkat lemak yang tinggi pada
tubuh juga akan memengaruhi fungsi ginjal. Jadi, mengonsumsi kembang kol ini
sebaiknya dalam kondisi segar atau hanya direbus saja.
2. Apel
Apel termasuk buah rendah
kandungan kalium yang ramah untuk ginjal. Apel juga mengandung serat yang dapat
menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah.
Untuk mendapatkan manfaat
tersebut, Anda disarankan mengonsumsi apel dengan kulitnya yang telah dicuci
bersih. Bila ingin divariasikan dengan buah rendah kalium lain, Anda dapat
mencoba buah nanas, anggur, strawberry, dan blueberry.
3. Ikan yang kaya asam lemak
omega-3
Konsumsi ikan juga baik untuk
menjaga ginjal tetap sehat, terutama ikan yang kaya akan asam lemak omega-3,
seperti ikan salmon, makerel, sarden, kakap, dan tuna. Asam lemak omega-3
adalah nutrisi penting untuk berbagai fungsi tubuh, termasuk fungsi ginjal.
Jenis-jenis ikan di atas juga
baik dikonsumsi oleh penderita gangguan ginjal. Bila tidak suka ikan, suplemen
minyak ikan atau kacang-kacangan, seperti kenari, juga kaya kandungan asam
lemak omega-3 yang baik untuk ginjal.
4. Putih telur
Putih telur merupakan sumber
protein yang rendah kandungan fosfor, sehingga baik untuk ginjal. Namun, batasi
konsumsi kuning telur, karena bagian ini mengandung banyak fosfor.
Selain mengonsumsi makanan yang
baik untuk ginjal, Anda juga disarankan untuk minum air putih sekitar 8 gelas
per hari, tidak berlebihan minum vitamin atau suplemen herbal, membatasi asupan
kafein, serta menghindari minuman beralkohol dan makanan atau minuman yang
mengandung banyak bahan kimia, seperti pewarna, perasa, dan pengawet
5. Bawang Bombai
Bumbu masakan yang sangat umum
digunakan di masyarakat ini ternyata bisa dijadikan makanan untuk meningkatkan
fungsi ginjal. Aromanya yang khas merupakan penanda kandungan sulfur di
dalamnya. Selain itu bawang bombai juga merupakan sumber kromium yang diketahui
sangat baik dalam membantu metabolisme lemak, protein, dan karbohidrat.
Bawang satu ini pun kaya akan
kandungan flavonoid, terutama quecetin yang merupakan antioksidan kuat yang
terbukti dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan dapat melindungi tubuh
dari efek negatif kanker.
Untuk mendapatkan manfaat bawang
bombai ini pada ginjal, Anda dapat menambahkannya seperti biasa pada makanan
sebagai bumbu penambah aroma serta sebagai isian salad atau burger.
6. Paprika Merah
Bahan makanan berwarna merah
terang ini ternyata juga sangat baik untuk ginjal. Rasanya yang lezat dan
rendah potasium membuatnya efektif untuk diet ginjal Anda. Namun tidak hanya
itu, paprika merah juga merupakan sumber vitamin A, C, B6, serat dan asam
folat. Kandungan antioksidan jenis lycopene nya yang tinggi juga dapat
melindungi ginjal Anda dari kanker.
Oleh karena khasiat paprika merah
inilah, jangan lupa untuk menambahkannya dalam menu makanan harian untuk
meningkatkan fungsi ginjal Anda. Rasakan manfaat buah merah ini dengan langsung
memakannya mentah-mentah, atau mencampurkannya dalam salad, sup ayam atau tumis
tuna. Anda juga bisa memanggangnya bersama dading merah atau menjadikannya
topping sandwich.
7. Kubis
Kubis merupakan sayuran kaya akan
kandungan fitokimia yang sangat baik untuk membantu mencegah radikal bebas
sebelum menyerang tubuh, terutama sistem kekebalan. Beberapa jenis fitokimia
terbukti dapat melindungi tubuh dan menangkal risiko kanker serta meningkatkan
kesehatan kardiovaskular.
Sulforaphane merupakan fitokimia
yang banyak terdapat pada kubis. Zat ini dipercaya dapat mencegah dan
menghentikan pertumbuhan alami kanker pada kolon, prostat, kandung kemih,
payudara, ovarium dan paru-paru. Selain
itu, kubis juga kaya akan vitamik C, K, dan serat, serta juga merupakan sumber
asam folat dan vitamin B6 yang baik.
Segudang khasiat kubis tadi
pastinya bisa meyakinkan Anda untuk menjadikan sayuran satu ini sebagai makanan
untuk meningkatkan fungsi ginjal. Selain itu, perlu diketahui juga bahwa fungsi
ginjal yang baik sangat tergantung pada fungsi pencernaan yang sehat. kandungan
serat pada kubis tadi juga bisa diandalkan untuk memperlancar fungsi
pencernaan.
8. Air
Air merupakan zat dasar penyusun
tubuh manusia, itulah mengapa air menjadi sangat penting dalam hal kesehatan
tubuh. Kekurangan konsumsi air dapat serta merta menimbulkan masalah kesehatan.
Itulah mengapa diharuskan untuk mengonsumsi air dalam jumlah cukup setiap
harinya agar tubuh terhidrasi, tentunya ini juga akan berpengaruh pada organ
sekresi seperti ginjal.
Air akan sangat dibutuhkan oleh
ginjal dalam menyaring darah dan memproduksi urin. Tanpa air, tumpukan limbah
di ginjal akan berisiko menjadi padatan yang kemudian disebut batu ginjal.
Konsumsi air yang cukup juga akan
membantu mencegah infeksi saluran kemih. Jika Anda mengalami infeksi saluran
kemih, makan risiko infeksi pada ginjal pun akan semakin besar. Oleh karena
itu, cukupilah selalu asupan air untuk tubuh Anda dan jauhi pola hidup yang
dapat menyebabkan dehidrasi.
9. Beras
Kalium adalah salah satu zat yang
harus dihindari jika anda ingin menjaga dan meningkatkan fungsi ginjal. Namun,
kalium juga sebetulnya sangat dibutuhkan oleh otot dan saraf untuk menjalankan
fungsinya, meskipun kelebihan kalium juga bisa berakibat buruk pada otot.
Disinilah ginjal memainkan
peranan penting dalam mengontrol kelebihan kalium dalam darah. Jika darah
mengandung banyak kalium, itu berarti ginjal akan bekerja lebih keras untuk
menyeimbangkannya kembali.
Oleh karena itu, dibutuhkan bahan
makan lain untuk membantu kerja ginjal ini, beras lah yang jadi pilihan. Beras
dianjurkan karena mengandung sedikit kalium, sehingga dapat menurunkan kadar
kalium dalam darah dan tentunya juga akan mempermudah kerja ginjal. Anda juga
bisa menggantikan beras dengan kentang sebagai alternatif.
10. Keju dan Susu Kedelai
Fosfor merupakan salah satu zat
penting untuk tulang, namun konsentrasi yang terlalu tinggi dari zat ini malah
kan membuat tulang menjadi rapuh. Ginjal yang sehat kemudian akan membuat
kelebihan zat fosfor tadi kembali ke kadar normalnya. Jika terlalu banyak
fosfor di dalam darah, ginjal akan kesulitan menyaringnya. Hal inilah yang
biasanya menyebabkan kondisi gagal ginjal.
Sementara itu, mengonsumsi keju
dan susu kedelai dapat mengurangi konsentrasi fosfor dalam darah dengan segera.
Fungsi inilah yang membuat kedua makanan tadi sangat dianjurkan untuk penderita
masalah ginjal. Berkurangnya kadar fosfor dalam darah tentunya akan membantu
memperbaiki keseluruhan fungsi ginjal.
11. Kacang Merah
Makanan untuk meningkatkan fungsi
ginjal yang terakhir adalah kacang merah. Jenis kacang-kacangan satu ini
dipercaya sejak lama merupakan salah satu obat yang efektif untuk menyingkirkan
batu ginjal. Untuk memperoleh manfaat kacang merah ini Anda bisa merebusnya
dengan air selama kurang lebih 6 jam. Setelah itu, biarkan dingin dan ambil
airnya, minumlah air ini untuk membantu mengobati masalah ginjal Anda.
Untuk menjaga agar ginjal Anda
tetap prima dan terbebas dari berbagai masalah. Selain rajin mengonsumsi
beberapa makanan untuk meningkatkan fungsi ginjal seperti dijelaskan diatas,
sebaiknya batasi juga asupan protein dan perbanyak makan sayuran.
Protein yang dicerna akan
menghasilkan limbah berupa urea, ginjal lah yang akan menyaring zat ini dari
darah kemudian mengeluarkannya dari tubuh. Itulah mengapa meskipun protein
penting untuk tubuh, asupannya juga harus diperhatikan agar tidak berlebihan
yang pada akhirnya akan memberatkan fungsi ginjal.
S.LUTENA OBAT HERBAL GANGGUAN
PADA GINJAL
S.LUTENA Obat Herbal Gangguan
Pada Ginjal . S.Lutena herbal untuk menjaga kesehatan tubuh secara total dan
juga untuk mencegah dan mengobati berbagai penyakit. S.Lutena sangat bagus
untuk memperbaiki dan menyembuhan gangguan pada ginjal, dan sangat bagus untuk
kesehatan tubuh secara total.
S.Lutena Mengandung 6 Jenis
karotenoid: Bahan utama S.Lutena ialah karotenoid. Karotenoid adalah pigmen
organik yang terjadi secara alami di chromoplasts tanaman dan beberapa
organisme fotosintetik lain. Karotenoid telah dikenal secara luas dalam
beberapa tahun terakhir sebagai komponen penting dalam pencegahan penyakit dan
hidup sehat. Karotenoid di S.LUTENA termasuk lutein, zeaxanthin,
a(alpa)-carotene, b(beta)-Carotene, Lycopene dan Crocetin.
S.Lutena adalah herbal yang
sangat baik untuk kesehatan organ tubuh manusia secara keseluruhan. S.Lutena
bisa digunakan sebagai suplemen harian untuk kebutuhan akan nutrisi tubuh atau
digunakan sebagai herbal untuk pengobatan penyakit. S.Lutena berisi 6 jenis
yang paling penting dari karotenoid, lima jenis nutrisi yang paling penting
berdasarkan kebutuhan manusia dan mengkombinasikan fungsi vegetatif dengan
proporsi yang terbaik. Super lutein juga berfungsi sebagai herbal antikanker
yang telah direkomendasikan oleh 6600 dokter spesialis di dunia. S.Lutena juga
berfungsi sebagai antiaging dan antioksidan yang mampu melakukan regenerasi sel
tubuh yang rusak. Super lutein mampu memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak
baik sehingga berfungsi maksimal.
Mengapa harus Super Lutein (S.
Lutena)? Peranan Super Lutein (S.Lutena) sebagai herbal untuk Membantu dalam
penyembuhan berbagai penyakit dan lebih baik lagi digunakan sebagai suplemen
harian dikarenakan kandungan 6 karotenoid dan 5 komponen penting dalam super
lutein (S.Lutena) yang mempunyai andil dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang
rusak dan membantu memperbaiki metabolisme tubuh yang tidak baik termasuk
memperbaiki sistem metabolisme tubuh.
KEUNGGULAN S.LUTENA :
- S.Lutena aman terbebas dari pengaruh udara. Sehingga, tidak teroksidasi yang mengakibatkan fungsi anti oksidannya berkurang.
- S.Lutena merupakan produk hasil kerja sama beberapa perusahaan farmasi ternama : – KEMIN IDUSTRY, Inc., membuat bahan baku “FloraGLO Lutein”, proses dipantenkan. – RIKEN VITAMIN Co., Ltd, membuat bahan baku ‘crocetin’. Perusahaan spesialis research & ektraksi pigmen warna dari bahan baku alami. – ALIMEN INDUSTRY Co., Ltd. – Zeria Pharmaceutical Co., Ltd.
- Diproduksi dengan standar ISO9001 dan GMP
- Mendapat sertifikat HALAL dari JMA (Japanese Muslim Assotiation)
- Setiap dua tahun, sejak 1999, S.Lutena melakukan ‘self eliminate’ & upgread kualitas
- FloraGLO Lutein dipantenkan di banyak negara: AS, Jepang, Australia, Uni Eropa (Finlandia, Jerman, Yunani, Perancis, Denmark, Inggris, Belanda, Swedia, Lexumbourg, Portugal, Itali, Belgia, Irlandia)
- FloraGLO memperoleh sertifikat GRAS (Generally Recognized As Safe) yang berarti “Worldwide Recdivognition”
- Berkat S.Lutena, Naturally Plus menjadi anggota NNFA JAPAN (National Nutritional Foods Assotiation of JAPAN
- Direkomendasikan oleh JAPANESE ASOTIATION OF ADULT DISEASE
- Mendapat peh3linghargaan “Gold Metal for First Consumption Brand 2004” di Taiwan
- Mendapat penghargaan “No. 1 Brand Consumption Assotiation, 2006” di Taiwan
- Mendapat penghargaan, “10 Best Health Supplement” pada Asia Pasific The Most Competitive Edge, 2006
- No. /strong1 Anti Cancer-Food in Japan
Manfaat S.Lutena Secara Umum
adalah :
- Detoksifikasi
- Memperbaiki, Mengaktifkan dan Memperbaharui Sel Tubuh
- Pembersih Darah
- Antioksidan
Manfaat untuk GINJAL :
- Memulihkan pembuangan air seni
- Memulihkan inkontinensia
- Memulihkan hematuria
- Memulihkan albuminura
- Mencegah Impotensi
TIAP BOTOL SUPER LUTEIN
(S.LUTENA) BERISI 100 KAPSUL.
Komposisi : refined fish oil
(mengandung DHA), wheat germ oil, ekstrak blackcurrant, ekstrak blueberry,
gelatin, gliserin, beeswax, ekstrak, vitamin E, ekstrak marigold (mengandung
lutlih3ein dan zeaxanthin), lycopene tomat, carotene, gardenia, vitamin B1, B2,
B6, dan B12.
Untuk informasi lebih lanjut dan
untuk pembelian produk hubungi :
Tlp/wa : 0856-9281-9898
Web : Herbaljepang.com
Terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar