NUTRISI YANG BAIK UNTUK PENDERITA STROKE

Dalam dua puluh tahun terakhir ini telah terjadi banyak perubahan perilaku hidup masyarakat Indonesia, termasuk kebiasaan makan dan diet yang tidak sehat.

Pada tahun 1990, stroke masih me nempati urutan keempat sebagai beban penyakit di Indonesia, setelah infeksi pernapasan, tuberkulosis dan diare. Namun, berdasarkan data yang dikeluarkan Kementerian Kesehatan tahun 2010, stroke menempati uru tan teratas sebagai penyebab kematian paling banyak di Indonesia. Data Annual Scientific Meeting of Indonesia Heart Association 2013 menunjukkan bahwa 27 persen kematian di Indonesia disebabkan oleh stroke (CVD yang mempengaruhi otak).

Stroke adalah kerusakan pada bagian otak yang terjadi bila pembuluh darah yang membawa oksigen dan zat-zat gizi ke bagian otak tersumbat (infark) atau pecah. Akibatnya, dapat terjadi beberapa kelainan yang berhubungan dengan kemampuan makan pasien, seperti dysphagia (sulit menelan) dan ketidakmampuan makan sendiri karena parese (kelumpuhan). Stroke ju ga dapat memengaruhi perilaku makan pasien melalui perubahan kognitif serta gangguan sensori. Halhal tersebut dapat mengakibatkan penurunan status gizi pada pasien stroke. Untuk mencegah penurunan status gizi dan mencapai gizi yang optimal, diperlukan penatalaksanaan asupan gizi yang tepat pada penderita stroke.

Stroke dapat dicegah dengan cara menjalani pola hidup yang sehat. Pencegahan pri mer stroke adalah menghindari/ berhenti merokok, menghindari stress mental, menghindari alkohol, tidak mengonsumsi garam secara berlebihan, dan menghindari kegemukan. Pada para penderita penyakit degeneratif seperti hipertensi, Diabetes Mellitus, penyakit jantung dll,se baiknya mengendalikan penyakit tersebut agar tidak beresiko terkena stroke. Salah satu pencegahan stroke yang lain adalah menjalani pola makan yang sehat dan seimbang. Tentunya pola makan yang sehat juga harus diimbangi dengan aktivitas fisik secara rutin.

Berikut adalah jenis-jenis makanan yang berpengaruh dalam prevensi stroke :

• Serat larut yang banyak terdapat dalam biji-bijian
• Oat (beta glucan) akan me nu runkan cholesterol total dan LDL-C
• Kacang kedelai beserta produk olahannya dapat menurunkan cholesterol total, LDL-C dan trigliserida
• Kacang-kacangan lain termasuk biji kenari dan kacang mete dapat menurunkan LDL-C
• Makanan/zat gizi yang dapat memecah homocystein seperti asam folat, riboflavin, vitamin B6 dan B12
• Susu skim, susu kedelai dan kalsium mempunyai efek protektif terhadap stroke

Berikut adalah jenis-jenis bahan makanan yang dianjurkan dan dibatasi untuk para penderita stroke:

Sumber Karbohidrat

Dianjurkan
Beras, kentang, ubi, singkong, terigu, hunkwe,tapioka, sagu,gula,madu, serta produk olahan tanpa garam dapur seperti makaroni,mie, bihun,roti,biskuit, kue kering.

Tidak dianjurkan
Produk olahan yang dibuat dengan garam dapur, kue-kue yang terlalu manis dan gurih
Sumber Protein Hewani

Dianjurkan
Daging sapi dan ayam tak berlemak, ikan, telur ayam (terutama bag putihnya), susu skim, dan susu penuh dalam jumlah terbatas

Tidak dianjurkan
Daging sapi & ayam berlemak, kuning telur (batas 3 btr/mgg), jerohan, otak, hati, ikan banyak dari,susu penuh,keju,es krim,& produk olahan protein hewani yang diawet (ham,daging asap, dendeng,kornet)
Sumber Protein Nabati

Dianjurkan
Semua kacang-kacangan dan produk olahan yang dibuat dengan garam dapur, dalam jumlah terbatas

Tidak dianjurkan
Selai kacang (peanut but ter) dan semua produk olahan kacang-kacangan yang diawet dengan garam natrium atau digoreng
Sayuran

Dianjurkan
Sayuran berserat : bayam, kangkung, kac panjang, labu siam, tomat, taoge, wortel

Tidak dianjurkan
Sayuran bergas : sawi putih, kol, lobak; Sayuran berserat tinggi: daun singkong, daun katuk, daun melinjo, pare; sayuran mentah
Buah-buahan

Dianjurkan
Buah segar yang dibuat jus : jeruk, mangga, nenas, jambu biji (tanpa pengawet)

Tidak dianjurkan

Buah bergas : nangka, durian, buah yang diawetkan dengan natrium seperti : buah kaleng, asinan.
Sumber Lemak

Dianjurkan
Minyak jagung dan minyak kedelai; margarin, mentega tanpa garam untuk menumis atau setup; santan encer

Tidak dianjurkan
Minyak kelapa, minyak kelapa sawit; margarin, mentega biasa; santan kental, krim, dan produk gorengan
Bumbu masakan

Dianjurkan
Bumbu yang tidak tajam: garam (terbatas), gula, bawang merah, bawang putih, jahe, laos, asem, kayu manis, pala (rempa-rempah alami lainnya)

Tidak dianjurkan
Bumbu yang tajam : cabe, merica, cuka, makanan berbahan pengawet garam natrium : kecap, terasi, petis, vetsin, penyebab, soda, baking powder.
Sayuran dan buah mempunyai efek pada penyakit kronis.

Asupan sayuran hijau & kuning setiap hari berhubungan dengan penurunan 26% resiko kematian akibat stroke

Asupan buah setiap hari berhubungan dengan penurunan 35% risiko kematian akibat stroke.

Tujuan Pengaturan Makan

• Memenuhi kebutuhan gizi pasien dengan memperhatikan keadaan komplikasi penyakit
• Memelihara keseimbangan cairan & elektrolit (banyak pasien stroke yang mengalami dehidrasi maupun kekura ngan Natrium)
• Menurunkan BB jika berlebih
• Meminimalkan kegiatan mengunyah & menggigit
• Menyediakan serat untuk men cegah konstipasi

Rekomendasi Diet

• Pasien dengan gangguan ke sa daran/menelan diberi makanan cair melalui NGT
• Bentuk makanan ditingkatkan jika kondisi pasien membaik
• Pada dysphagia, hindari makanan yang dapat menimbulkan rasa tercekik/tersedak, seperti makanan yang liat dan keras
• Pasien dengan penurunan pro duksi saliva diberi maka nan bersaus/lembab
• Jenis diet tergantung penyakit penyerta

NUTRISI HERBAL UNTUK PENDERITA STROKE

Hal utama yang perlu diperhatikan Untuk   Stroke adalah dengan memperhatikan nutrisi tubuh setiap hari, nutrisi tubuh tentunya kita dapat dari bahan makanan yang kita makan, makanan terbaik adalah dengan memperbanyak asupan sayur dan buahan dalam menu harian kita dan tentu saja untuk memaksimalkan nutrisi kita juga perlu suplemen alami. SUPER LUTEIN merupakan nutrisi herbal dari berbagai jenis buah dan sayuran yang benar-benar alami dan organik. Kandungan 100% herbal buah dan sayuran serta DHA ikan. SUPER LUTEIN tidak hanya untuk   Sakit Stroke   saja tetapi  juga untuk memperbaiki gangguan fungsi organ tubuh lainnya.

Fungsi utama SUPER LUTEIN adalah memperbaiki metabolisme tubuh dan mengoptimalkan fungsi seluruh organ tubuh agar berfungsi optimal dalam memperbaiki kerusakan sel/saraf pada setiap organ tubuh dan juga memperbaiki sistem imunitas tubuh.

APA ITU SUPER LUTEIN?

S.LUTENA NUTRISI HERBAL UNTUK SAKIT STROKE

S.LUTENA merupakan nutrisi kesehatan tubuh secara total yang berfungsi untuk memperbaiki metabolisme tubuh dan memperbaiki kerusakan sel tubuh secara menyeluruh. SUPER LUTEIN ini bisa membantu mempercepat penyembuhan berbagai penyakit, pemakaian dalam waktu lama tidak menimbulkan efek samping apapun bahkan bisa menjadikan tubuh kita kembali muda (antiaging). Kandungan antioksidan dari 6 karatenoid yang terdapat dalam SUPER LUTEIN ini diperlukan tubuh untuk memperbaiki kerusakan sel baik karena aus maupun karena suatu penyakit tertentu.

Manfaat SUPER LUTEIN Secara Umum adalah :

• Detoksifikasi
• Memperbaiki, Mengaktifkan dan Memperbaharui Sel Tubuh
• Pembersih Darah
• Antioksidan

TIAP BOTOL SUPER LUTEIN BERISI 100 KAPSUL.

Komposisi: refined fish oil (mengandung DHA), wheat germ oil, ektrak blackcurrant, ekstrak blueberry, gelatin, gliserin, beeswax ektrak, vitamin E, ektrak marigold (mengandung lutein dan zeaxanthin), lycopene tomat, carotene, gardenia, vitamin B1, B2, B6, B12. Super Lutein, Suplemen Herbal Untuk Penderita Stroke

Untuk informasi lebih lanjut dan untuk info pembelian produk hubungi :

Tlp/Wa : 0856-9281-9898

Web : Herbaljepang.com

Terimakasih