Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan setiap orang. Tubuh yang sehat akan membuat kita lebih semangat beraktivitas dan penuh energi. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat tentu Anda harus menjaga tubuh dari berbagai penyebab penyakit. Salah satu cara untuk mencegah tubuh terjangkit berbagai penyakit adalah meningkatkan sistem kekebalan. Jika imunitas atau kekebalan tubuh kuat, Anda tidak akan mudah terserang penyakit walaupun Anda terpapar suatu bakteri atau virus. Namun jika sistem kekebalan tubuh kurang maksimal bahkan sangat rendah, penyakit tersebut bisa saja menular dan berkembang pada tubuh Anda.
Vitamin dan mineral sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh. Keduanya berperan penting dalam proses pertumbuhan dan metabolisme tubuh.
Konsumsi vitamin dan mineral dapat menangkal radikal bebas di tubuh yang bisa menjadi sumber penyakit. Vitamin dan mineral juga membantu pelepasan neurotransmitter. Neurotransmitter diperlukan untuk mengirim perintah dari otak. Jika kekurangan vitamin dan mineral, maka perintah dari otak akan sulit dilakukan. Samuel menjelaskan, ada dua jenis vitamin, yaitu yang larut dalam air dan larut lemak. Vitamin yang larut lemak adalah A, D, E, dan K. Vitamin lainnya, seperti B dan C adalah vitamin larut air. Sementara itu, mineral antara lain kalsium, asam folat, fosfor, iodine, magnesium, dan zinc.
Beberapa vitamin dan mineral pada sayuran dan buah-buahan juga bisa hilang ketika diolah. Konsumsi suplemen vitamin bisa menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari.
Jenis-Jenis Vitamin yang Perlu Anda Ketahui :
Vitamin merupakan zat gizi tubuh mikro atau zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit. Namun, apabila tubuh kekurangan satu jenis vitamin, akan menimbulkan masalah dan gangguan kesehatan. Oleh karena itu, jangan remehkan kebutuhan vitamin bagi tubuh walaupun hanya sedikit. Jenis-jenis vitamin yang diperlukan tubuh diantaranya adalah :
1. Vitamin A
Retinol atau vitamin A vitamin yang berfungsi untuk menjaga kualitas penglihatan. Sumber vitamin A diantaranya adalah kuning telur, susu, minyak ikan, mentega, wortel, dan pepaya.
2. Vitamin B1
Tiamin hidroklorida atau vitamin B adalah vitamin yang bermanfaat untuk membantu metabolisme tubuh. Sumber vitamin B1 terdapat pada telur, hati, susu, gandum, nasi dan kacang-kacangan.
3. Vitamin B2
Riboflavin atau vitamin B2 adalah vitamin yang berperan sebagai koenzim untuk membantu proses metabolisme. Sumber vitamin B2 terdapat pada kuning telur, susu, sayuran, kacang kedelai dan sebagainya.
4. Vitamin B3
Niasin atau vitamin B3 berfungsi dapat membantu menstabilkan kadar gula dalam darah serta membantu metabolisme tubuh. Sumber vitamin B3 diantaranya terdapat pada daging unggas, hati, ikan, gandum, dan kentang.
5. Vitamin B5
Asam pantotenat atau vitamin B5 berfungsi membantu enzim untuk melakukan pemecahan nutrisi pada makanan. Sumber vitamin B5 diantaranya terdapat pada daging, hati, susu, kacang hijau, dan sayuran hijau.
6. Vitamin B6
Pridoksin atau vitamin B6 berperan dalam proses produksi antibodi dan meningkatkan imunitas. Sumber vitamin B6 terdapat pada daging, ikan, jagung, kacang-kacangan, dan beras.
7. Vitamin B7
Biotin atau vitamin B7 berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme. Sumber vitamin B6 terdapat pada gandum, telur, wortel dan sebagainya.
8. Vitamin B9
Asam folat atau vitamin B9 sangat berfungsi untuk perkembangan janin. Sumber vitamin B9 terdapat pada semangka, bayam, hati, telur.
9. Vitamin B12
Kobalamin atau vitamin B12 berfungsi untuk membantu proses pembentukan kolagen. Sumber vitamin B12 terdapat pada jeruk semangka, tomat.
10. Vitamin D
Fungsi vitamin D adalah membantu proses pembentukan tulang. Sumber vitamin D terdapat pada susu dan keju.
11. Vitamin E
Manfaat vitamin E adalah sebagai zat antioksidan tubuh. Sumber vitamin E terdapat pada ragi, kuning telur dan ikan.
12. Vitamin K
Fungsi vitamin K adalah membantu proses pembekuan darah. Sumber vitamin K terdapat pada kacang polong, buncis, brokoli dan sayuran hijau.
Vitamin Meningkatkan Imunitas Tubuh
Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas tubuh adalah dengan melakukan pola makan yang baik dan seimbang. Vitamin adalah salah satu zat gizi yang sangat berperan penting untuk membangun imunitas tubuh. Suplemen yang dijual di pasaran juga rata-rata mengandung vitamin sebagai upaya untuk meningkatkan imunitas. Selain itu, seorang pasien biasanya dianjurkan dokter untuk mengonsumsi buah dan sayur guna meningkatkan kekebalan tubuh.
Di antara beragam zat gizi, protein salah satu yang dianjurkan harus cukup dikonsumsi, terutama bagi yang sedang menjalankan program diet. Sebenarnya apa, sih, protein itu? Dan seberapa penting manfaatnya untuk tubuh?
Mengenal protein
- Protein merupakan salah satu nutrisi makro yang diperlukan tubuh untuk melakukan regenerasi sel dan pembentukan jaringan.
- Pada anak dan remaja, protein bermanfaat sebagai zat pembangun di masa pertumbuhan. Sedangkan ketika dewasa dan manula, protein berguna untuk mempertahankan jaringan-jaringan tubuh dan mengganti sel-sel yang telah rusak.
- Jika kebutuhan protein kurang atau tidak terpenuhi, maka proses regenerasi sel tubuh pun melambat. Akibatnya fungsi tubuh pun tidak optimal yang ditandai oleh menurunnya imunitas, kelelahan, dan kehilangan massa otot.
- Protein tersusun dari Asam Amino Esensial dan Non Esensial (berasal dari dalam tubuh). Sayangnya, protein (Asam Amino Esensial) tidak dapat diproduksi oleh tubuh.
Manfaat protein
Mendukung pertumbuhan, regenerasi, dan pembentukan sel. Proteinlah yang bertugas untuk membangun dan memperbaiki sel yang rusak.
Pendukung daya tahan tubuh. Protein merupakan komponen penting dalam pembentukan anti bodi untuk mempertahankan dan melindungi tubuh dari serangan bakteri dan virus.
Menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Protein merupakan struktur utama penyusun rambut, kulit, dan kuku.
Sebagai sumber energi, karena protein berperan dalam pembentukan enzim yang mengubah makanan menjadi energi.
Sumber protein
Mengingat protein tidak bisa diproduksi oleh tubuh, maka harus didapatkan lewat asupan makanan sehari-hari, yaitu :
a. Protein hewani, seperti daging, susu, ikan, dan telur.
Memiliki kandungan asam amino yang lengkap, namun tinggi lemak dan kolesterol. Konsumsi sesuai kebutuhan saja untuk mendapatkan manfaat optimal.
b. Protein nabati, seperti kacang kedelai, gandum, kacang polong, dan produk olahan kacang lainnya (tahu, tempe).
Mengandung proporsi lemak tak jenuh yang lebih banyak ketimbang protein hewani. Kedelai dan tempe bisa menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan produksi dan sensitifitas insulin, sehingga kadar kolesterol dan gula darah pun terkontrol.
Fungsi dan Manfaat Nutrilite
Nutrilite Vitamin dan Mineral
Kesehatan optimal dapat dicapai dengan pola hidup sehat dan ideal. namun gizi seringkali tidak terpenuhi dari pola makan kita, oleh karena itu para ahli menganjurkan setiap orang dewasa mengkonsumsi multivitamin dan multimineral setiap harinya.
Untuk mendapatkan kesehatan optimal, anda bisa mengkonsumsi produk Nutrilite dibawah ini :
- Daily
- Double X
- NaturalB complex
- Bio C Plus
- Wheat germ E
- Iron folic plus
- Cal mag D
- Natural Multi Carotene
Stamina dan daya tahan tubuh
Kekurangan zat gizi tertentu dapat menyebabkan stamina dan daya tahan tubuh anda menurun. Nutrilite membantu menjaga kesehatan anda.
Bagi anda yang ingin mendapatkan stamina yang optimal dan daya tahan tubuh, anda dapat mengkonsumsi nutrilite sebagai berikut :
Stamina optimal
- Double X
- Siberian gingseng with ginkgo biloba
- Natural B Complex
- Bio C plus
Daya tahan tubuh
- Triple Shield Echinacea
- Bio C plus
- Garlic & Licorice
- Hi protein Green Tea
- Hi protein Berry Flavoured
- Hi protein Powder all plant
- hi protein Chocolate Flavor
Aktifitas padat/Olahraga
- Double X
- Natural B complex
- CLA 500
- Hi protein Green tea
- Hi protein Berry Flavoured
- Hi protein Powder all plant
Nutrilite untuk suplemen Fungsional
Radikal bebas sangat sulit dihindari,khususnya bagi yang tinggal dikota besar. Dibutuhkan antipksidan sebagai pangkalnya.
Antioksidan
- Chewable Concentrated fruits & Vegetables
- Bio C plus
- Wheat Germ E
- NaturalMulti Carotene
Kesehatan Daya Ingat
- Cistance
- Siberian Gingseng with Ginkgo biloba
- Salmon Omega 3 complex
Nutrilite kesehatan gula darah
- Dia B Chrompic
- Nutri Fibre Blend Chewable
Nutrilite kesehatan tulang & sendi
- Cal mag D
- Primrose plus
- Glucosamine with Boswellia
- Salmon Omega 3 Complex
- Hi protein Green tea
- Hi Protein Berry Flavoured
- Hi protein all plant
- Hi protein Chocolate Flavor
Produk Nutrilite untuk kesehatan jantung
- Salmon omega 3 complex
- CH Balance with green tea extract
- Garlic & Licorice
- Lecithin E
Nutrilite Untuk Kesehatan mata
- Bilberry with Lutein
- Salmon Omega 3Complex
- Natural Multi Carotene
Nutrilite Kesehatan hati
- Liver healt with milk thistle and Dandelion plus
- Lecithin E
- Double X
- Natural B complex
Vitamin dan Suplemen Kesehatan anak
- Acerola C
- Chewable iron
- Chewable Cal mag
- Hi protein Green Tea
- Hi protein Berry Flavoured
- Chewable Concentrated Frits & Vegetables
- Hi protein powder all plant
- Hi protein Chocolate Flavor
Vitamin dan suplemen Kesehatan Wanita
- Primrose Plus
- Iron Folic Plus
- Siberian gingseng with ginkgo biloba
- hi protein powder all plant
Nutrilite vitamin dan suplemen kesehatan Pria
- Saw Palmetto and nettle root
- Siberian Gingseng with Ginkgo biloba
- Salmon omega 3 complex
Semoga informasi tentang fungsi dan manfaat produk kesehatan nutrilite ini bermanfaat bagi rekan-rekan semua dan bisa menjadi acuan dalam mencari produk nutrilite apa yang pas dikonsumsi sesuai dengan kebutuhannya.
Untuk informasi lebih lanjut dan untuk info pembelian produk hubungi :
Tlp. 0856.9281.9898
Terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar