Memilki kesehatan yang baik
adalah impian setiap insan. Pasalnya ada banyak hal yang dapat dilakukan jika
tubuh dalam keadaan sehat. Oleh sebab itu setiap orang mendambakan keadaan
tubuh yang sehat meski terkadang dambaan itu seketika lenyap ketika berhadapan
dengan dengan banyaknya tawaran akan makanan instan yang hanya memuaskan lidah
dan perut yang mengesampingkan dampaknya bagi kesehatan tubuh. Dan inilah
kenyataannya.
Berbicara tentang masalah
kesehatan tidak hanya membahas tentang makanan saja melainkan juga berbicara
tentang pergerakan yang kita lakukan. Mengingat kita hidup di zaman yang serba
mudah menjadikan kita manja. Misalnya saja ketika kita ingin belanja di warung
yang berada tidak jauh dari rumah kita. Kita memiliki dua pilihan. Pertama,
kita memiliki pilihan untuk berjalan kaki dan kedua pergi dengan menggunakan
kendaraan (misalnya sepeda motor). Kebanyakan dari kita pasti memilih pilihan
yang kedua. Kebiasaan seperti ini bukan
dikatakan sebagai kebiasaan yang tidak baik, namun alangkah lebih baik
kita memilih dan membiasakan diri untuk berjalan kaki, selain berjalan kaki
memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, berjalan kaki juga akan menolong kita untuk
menghemat bahan bakar kendaraan kita. Kita boleh hidup dalam zaman yang
canggih, namun kecanggihannya tidak juga harus melumpuhkan kita untuk bergerak
dengan bebas.
Mengetahui bahwa kesehatan itu
penting dan hidup sehat itu wajib, maka kita harus mulai mengubah gaya hidup
kita. Seperti pepatah yang mengatakan "dalam tubuh yang sehat terdapat
jiwa yang sehat". Pepatah ini seharusnya menjadi penyemangat bagi kita
untuk betul - betul memperhatikan kesehatan kita. Sebab, selain mendapat tubuh
yang sehat kita juga memiliki jiwa yang sehat. Tubuh dan jiwa adalah satu
kesatuan yang tidak dapat terpisahkan. Keduanya melekat dan hanya terpisah
ketika kita tidak lagi bernafas. Oleh karenanya jika keduanya 'sehat' maka itu
adalah sebuah keseimbangan yang sempurna. Dengan tubuh dan jiwa yang sehat,
kita dapat melakukan segala hal. Kita dapat bekerja secara total dan
profesional di bidang apapun yang saat ini ssedang kita tekuni.
Kesibukan dan tanggung jawab di
sekolah mengharuskanku agar tetap sehat. Setiap hari siswaku menantikan
kehadiranku. Tugas ini bukan hanya akan dipertanggungjawabkan kepada atasan
melainkan juga kepada DIA Sang Pencipta yang telah memberikanku kepercayaan
ini. Ini bukan semata - mata tentang tugas, melainkan juga tentang impian dan
panggilan. Bagaimana aku akan bertanggungjawab akan panggilan ini itulah yang
membuatku tetap semangat menjalani hari - hari dengan tugas yang menanti setiap
hari. Bukan hal mudah, namun bukan alasan bagiku untuk menyerah. Inilah adalah
satu alasanku mengapa sehat itu wajib dan penting. Berbagai cara aku lakukan
mulai dari menjaga pola makan yaitu dengan membiasakan makan sayur dan buah -
buahan. Dari kecil aku tidak begitu menyukai sayur - sayuran sampai akhirnya
aku merasakan sendiri dampak akibat tidak makan sayuran. Akhirnya dengan
sedikit pemaksaan, aku membujuk diriku sendiri untuk mulai bersahabat denga
sayur - sayuran dan mudah - mudahan aku mulai terbiasa makan sayuran sekarang.
Kita memiliki cara masing -
masing untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat. Berikut adalah caraku menjaga
kesehatan tubuhku.
Menjaga Pola Makan
Burger, bakso, mie ayam, mie so,
merupakan makanan yang di sukai banyak orang. Kita boleh saja makan makanan ini
akan tetapi kita harus mengontrolnya demi terjaganya kesehatan tubuh kita.
Kandungan yang terdapat dalam makanan ini tidak begitu memberikan pengaruh yang
baik terhadap tubuh kita jika kita terlalu sering mengkonsumsinya. Mengontrol
keinginan kita agar tak sering mengkonsumsinya adalah pilihan yang tepat.
Aku sendiri berusaha mengontrol
keinginan ku untuk tidak terlalu sering mengkonsumsi makanan ini mengingat apa
yang telah terjadi di masa lalu. Kesehatanku memburuk akibatnya aku sering
berkunjung ke ruangan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Obat -
obatan dan jarum suntik menjadi teman kala itu. Pekerjaan dan Kuliahku pun
terganggu. Bahkan orang tua pun merasakan dampaknya yaitu harus libur bekerja
demi mengurus ku. Kini aku belajar mengontrol keinginanku dan belajar
membiasakan diri untuk mengkonsumsi banyak sayur dan buah.
Mengkonsumsi Susu
Semua orang mengetahui manfaat
jika kita mengkonsumsi susu. Kandungan yang terdapat di dalamnya memberikan
pengaruh untuk mendukung kesehatan tubuh manusia. Mengetahui hal ini membuatku
menjadikan minum susu sebagai caraku juga untuk menjaga kesehatan tubuhku. Susu
memiliki segudang manfaat yang sangat diperlukan segala usia, mulai dari anak -
anak, remaja, dan termasuk orang dewasa. Hanya saja kita perlu membiasakan diri
untuk agar terbiasa minum susu. Bau amis dari susu membuat kita bahkan termasuk
aku menjadikannya alasan untuk tidak meminumnya. Namun kini aku tidak khawatir
lagi karena kini susu sudah hadir dengan berbagai varian rasa.
Minum Air Putih
Tubuh kita memerlukan cairan yang
cukup. Apalagi jika kegiatan yang kita lakukan mengeluarkan banyak cairan.
Walau kita beraktivitas di dalam ruangan, kita juga harus minum air putih dalam
ukuran yang seharusnya. Jangan sampai tubuh kita dehidrasi. Aku sendiri
membiasakan minum air putih 1 sampai 2 liter sehari karena air putih juga
memiliki peranan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh bersamaan dengan air
seni yang kita keluarkan. Jadi membiasakan banyak minum air putih adalah cara
asik menjaga kesehatan.
Olahraga
Akhir - akhir ini aku sedang membiasakan
diri untuk berolahraga. Olahraga tidak harus yang berat. Olahraga yang ringan
jika dilakukan dengan rutin pun akan memberikan hasil yang baik. setiap sore
hari aku dan adik perempuanku mulai membiasakan diri untuk lari sore. Berharap
dengan kebiasaan ini tubuhku akan menjadi lebih sehat dan segar. Selain itu aku
bersama adikku juga menyempatkan diri untuk berenang meski hanya satu atau dua
kali dalam seminggu. Kebiasaan yang baik akan mendatangkan dampak yang baik
pula
Mengatur Jam Istirahat
Kesibukan membuat kita lupa bahwa
tubuh kita perlu istirahat. Tugas yang menumpuk menguras energi kita sepanjang
hari bahkan menguras energi lebih dari yang seharusnya.. Kita harus mengingat
bahwa tubuh kita membutuhkan waktu untuk beristirahat. Jika kita mengabaikannya
maka tubuh kita akan mengalami masalah. Istirahatkan mata kita setelah seharian
berhadapan dengan layar monitor, dan pastikan tubuh kita istirahat di jam yang
tepat dan dengan waktu istirahat yang berkualitas.
Untuk menjaga kualitas tidurku aku
biasanya tidur lebih awal jika tubuhku merasa sangat lelah setelah beraktivitas
sepanjang hari dan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik aku tidak banyak
minum air satu jam sebelum akhirnya aku tidur. Minum air sebelum tidur akan
mengganggu jam tidur kita, pasalnya kita akan terganggu karena ingin buang air
kecil.
Mengkonsumsi suplemen herbal
Mengkonsumsi suplemen herbal yang
megandung bahan-bahan alami yang dapat mencegah terjadinya penyakit kanker
memang sangat dianjurkan, terlebih itu untuk menjaga kesehatan kita dimasa yang
akan datang. Contoh suplemen herbal yang dapat mencegah terjadinya penyakit
kanker adalah suplemen herbal dari S.LUTENA. Suplemen herbal ini berbahan dasar
buah dan sayuran yang mengandung 6 karotenoid yang dapat mencegah terjadinya
berbagai penyakit.
S. LUTENA adalah suplemen bergizi
yang banyak mengandung carotenoid (β-karotin) & α-Karotin yang bermanfaat
dan sebanding dengan mengkonsumsi sayuran berwarna hijau,kuning dan merah.
Kandungani β-Karotin &
α-Karotin yang terdapat dalam Lutena bisa menambah energi penting dalam tubuh
dengan jumlah yang lebih besar.
Produk ini menyediakan suplemen
yang tepat untuk mereka yang tidak dapat mengkonsumsi jumlah nutrisi yang
dibutuhkan sehari-hari karena berbagai alasan. Nilai gizi dari produk ini
diakui selama jumlah spesifik nilai gizi memenuhi standar yang ditetapkan oleh
BPOM
Didesain khusus untuk orang-orang
yang sibuk dalam kehidupan modern.
Produk ini diciptakan bagi mereka
yang sibuk dan kurang mengkonsumsi gizi yang dibutuhkan setiap harinya.
Kandungan gizi yang terdapat pada produk ini telah memenuhi standar dari
Kementrian Kesehatan ,Tenaga Kerja dan Kesejahteraan.
1 botol S.Lutena Sejuta
keajaiban, Cukup 1 botol/bulan saja dan sekaligus masuk bisnis.
Multi Carotenoid, Golden Formula
yang seimbang
Alasan S LUTENA bagus untuk
dikonsumsi?
S LUTENA merupakan suplemen yang
mengandung gizi lengkap dan seimbang, untuk kebutuhan nutrisi sehari-hari. S
Lutena baik untuk dikonsumsi :
- Ibu hamil,
- Ibu menyusui,
- Anak-anak yang sedang menjalani
masa pertumbuhan,
- Orang dewasa yang memiliki
aktifitas sangat tinggi,
- Memperlambat penuaan dini
DI Jepang S LUTENA disebut
sebagai makanan ANTI KANKER no 1 Di Jepang karena S Lutena kaya akan unsur
pigmen kuning & hijau buah-buahan & sayuran
manfaat yang didapat setelah
mengkonsumsi S LUTENA
MATA
mempertajam penglihatan
menanggulangi presbiopi
mengobati silindris
mengobati katarak
mengobati floaters
mengobati rabun senja
memperbaiki kemerosotan makula
mengembalikan daya penglihatan
OTAK & SYARAF
membantu memperbaiki daya ingat
& konsentrasi
membantu mengatasi autis, hiper
aktif ADHD, alzheimer, parkinson
membantu mengatasi gangguan
keseimbangan (neuron motorik)
menyembuhkan kelumpuhan otak
DARAH
menormalkan tekanan darah
menurunkan gula darah
meredakan nyeri bahu dan leher
menurunkan kolesterol
USUS
mencegah sembelit
melancarkan BAB
memulihkan kanker usus
menghentikan diare
RAHIM
meringankan nyeri haid
melancarkan sirkulasi haid
menghilangkan kista indung telur
membersihkan cairan haid
memulihkan kanker rahim
KEPALA
meregenerasi pertumbuhan rambut
mengurangi hiperaktif pada anak
meningkatkan kecerdasan
KULIT
menghilangkan flek hitam
mencerahkan kulit
menghaluskan tumit
menghilangkan kutil
mengencangkan payudara
meningkatkan sensitifitas kulit
HATI
membantu pemulihan hepatitis
memperbaiki siklus tidur
membantu pemulihan kanker hati
GINJAL
melancarkan buang air kecil
meningkatkan zat besi
meningkatkan zat protein
mencegah impotensi
Untuk informasi lebih lanjut,
konsultasi dan Pemesanan hubungi :
Tlp. 0856.9281.9898
Web. Herbaljepang.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar