Serangan jantung masih menjadi
penyebab utama kematian di Eropa, bahkan di seluruh dunia, sehingga menjaga
jantung adalah hal paling penting dilakukan jika ingin sehat dan panjang umur.
Banyak studi menunjukkan,
serangan jantung adalah salah satu penyakit utama yang menyebabkan kematian
bagi laki-laki dan perempuan.
Dalam definisi yang paling
sederhana, serangan jantung dapat dijelaskan sebagai plak yang terbentuk di
pembuluh darah karena berbagai faktor sehingga mencegah darah dan oksigen
mencapai jantung. Dengan demikian menghentikan sistem.
Karena berbahayanya penyakit
kardiovaskular ini, beragam penelitian terus dilakukan untuk mencari
langkah-langkah pencegahan serangan jantung yang mudah dan cocok dilakukan di
era saat ini.
Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang paling
penting. Maka, Anda harus menjaga dengan baik organ vital ini, supaya kesehatan
tubuh secara keseluruhan juga baik. Sayangnya, tidak banyak yang mengetahui,
bahwa penyakit ini bisa menyerang siapa saja, kapan saja, dan di mana saja.
Gejala penyakit jantung tidak dapat didiagnosis dengan pasti oleh dokter.
Tak jarang, penyakit ini sering
disebut sebagai “silent killer”, karena Anda tidak tahu kapan terjadi, apa rasa
gejalanya, dan bahkan bisa terjadi begitu saja hingga fatal akibatnya. Maka
dari itu, penting untuk mengetahui bagaimana cara organ penting tubuh bekerja,
apa saja jenis penyakitnya, dan bagaimana menjaga dan mencegah kondisi fatal
ini terjadi.
Bagaimana menjaga fungsi jantung
agar tetap sehat?
1. Olahraga
Olahraga merupakan salah satu
kegiatan penting dan wajib dilakukan jika Anda memang ini mendapatkan kebugaran
dan kesehatan tubuh yang maksimal. Anda dapat melakukan aktivitas fisik apapun
yang meningkatkan detak jantung berdebar selama setidaknya 30 menit, atau
bahkan 20 menit jika intensitas detak jantung berdebar tinggi atau cepat.
Idealnya, lakukan aktivitas fisik atau olahraga 5 hari dalam seminggu dengan
durasi sekitar 30 menit.
Anda bisa melakukan jenis
olahraga seperti berlari, bersepeda, mendayung, atau sekadar membersihkan
rumah. Jika Anda tak biasa berolahraga, cek dulu dengan dokter untuk melihat
apakah ada batasan tentang apa yang boleh dan tak boleh Anda lakukan agar
kondisi kesehatan organ penting di tubuh Anda tidak semakin parah.
2. Tetap aktif sepanjang hari
Olahraga saja tidak cukup
sebetulnya. Anda dituntut harus aktif menggerakan seluruh anggota tubuh untuk
tetap sehat. Saat Anda berada di kantor, jadwalkan istirahat pendek untuk
bangkit, gerakkan kaki dan tangan Anda, agar organ vital pemasok darah Anda bisa
aktif berdetak.
Dr. Montgomery, ahli penyakit
kardiovaskular menyarankan bagi Anda untuk melakukan panggilan telepon dan
mengecek email sambil berdiri. Anda juga bisa menukar kursi kantor dengan bola
keseimbangan seperti yang biasa dipakai latihan Pilates guna melatih
otot-otot dan peredaran di tubuh tetap
aktif bergerak selama Anda duduk.
Jika Anda rutin mengecek media
sosial di ponsel saat sedang istirahat, berdirilah dan berjalan-jalan sambil
melakukannya. Karena
3. Makanlah seperti orang zaman
dulu
Dr. Montgomery juga menyarankan
untuk makan makanan sehat layaknya orang zaman purba dahulu. Mereka hanya
mengasup makanan seperti buah dan sayuran. Berikut makanan yang bisa menjaga
dan menyehatkan organ kardiovaskular :
whole grains seperti beras merah
dan karbohidrat kompleks lainnya
kacang- kacangan dan biji-bijian
Penting untuk tidak merusak atau
menghilangkan kandungan nutrisi sumber makanan tersebut dengan menggoreng atau
melapisi mereka dengan mentega atau keju. Ini malah akan meningkatan kolesterol
“jahat” (LDL) yang menyumbat pembuluh darah.
Anda juga masih bisa makan
daging, tapi batasi jumlahnya dan hindari potongan yang berlemak.
Dr. Montgomery menyarankan untuk
makan lebih sedikit daging merah dan lebih banyak daging tak berlemak (termasuk
ikan) sebagai cara terbaik untuk mengoptimalkan kesehatan organ vital tubuh
Anda.
4. Berhenti merokok rokok apapun
Anda mungkin tahu bahwa merokok
apapun (tembakau ataupun elektrik) dapat membuat Anda lebih mungkin terkena
masalah atau penyakit pada organ kardiovaskular. Sebagai gantinya, Anda bisa mengasup beberapa
camilan sehat seperti kacang kedelai, almond, atau buah-buahan kering rendah
gula untuk lebih sehatnya.
5. Belajar lebih santai
Dr. Montgomery mengatakan, bila
Anda terserang penyakit ini, bukanlah karena Anda mengalami stress. Ini hanya
persoalan bagaiaman Anda merespon masalah yang membuat Anda stress tersebut.
Jalani tiap masalah dengan santai.
Saat Anda sedang berada di bawah
tekanan, tubuh memproduksi adrenalin yang akan membuat organ vital Anda ini
dapat bekerja lebih keras. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan berlari
di atas treadmill atau berlatih yoga. Olahraga akan melatih tubuh untuk
menangani stress.
Jika stress Anda sudah dirasa
berlebihan, bicaralah pada seseorang, baik orang terdekat maupun konselor
profesional.
6. Istirahat
Tidur adalah saat untuk tubuh
kita me-restart dan memulihkan diri. Ini penting bagi semua aspek kesehatan,
bukan hanya organ vital pemasok darah Anda saja, ya.
Saat Anda tidur, tekanan darah
dan detak jantung berderbar melambat. Ini memberi organ tubuh penting Anda ini
mendapat waktu istirahat yang sangat ia butuhkan. Tanpa istirahat, Anda akan
merasa stress dan mengidam makanan berkalori tinggi yang tidak baik untuk
kesehatan
Maka jadikan tidur dan istirahat
sebagai prioritas Anda sebelum Anda siap memulai hari yang baru.
S. LUTENA adalah suplemen bergizi
yang banyak mengandung carotenoid (β-karotin) & α-Karotin yang bermanfaat
dan sebanding dengan mengkonsumsi sayuran berwarna hijau,kuning dan merah.
Kandungani β-Karotin &
α-Karotin yang terdapat dalam Lutena bisa menambah energi penting dalam tubuh
dengan jumlah yang lebih besar.
Produk ini menyediakan suplemen
yang tepat untuk mereka yang tidak dapat mengkonsumsi jumlah nutrisi yang
dibutuhkan sehari-hari karena berbagai alasan. Nilai gizi dari produk ini
diakui selama jumlah spesifik nilai gizi memenuhi standar yang ditetapkan oleh
BPOM
1 PRODUK SEJUTA MANFAAT
Siapa saja yang seharusnya
mengkonsumsi S LUTENA??
Didesain khusus untuk orang-orang
yang sibuk dalam kehidupan modern.
Produk ini diciptakan bagi mereka
yang sibuk dan kurang mengkonsumsi gizi yang dibutuhkan setiap harinya.
Kandungan gizi yang terdapat pada produk ini telah memenuhi standar dari Kementrian
Kesehatan ,Tenaga Kerja dan Kesejahteraan.
1 botol S.Lutena Sejuta
keajaiban, Cukup 1 botol/bulan saja dan sekaligus masuk bisnis.
Multi Carotenoid, Golden Formula
yang seimbang
Alasan S LUTENA bagus untuk
dikonsumsi?
S LUTENA merupakan suplemen yang
mengandung gizi lengkap dan seimbang, untuk kebutuhan nutrisi sehari-hari. S
Lutena baik untuk dikonsumsi :
- Ibu hamil,
- Ibu menyusui,
- Anak-anak yang sedang menjalani
masa pertumbuhan,
- Orang dewasa yang memiliki
aktifitas sangat tinggi,
- Memperlambat penuaan dini
DI Jepang S LUTENA disebut
sebagai makanan ANTI KANKER dan HERBALJANTUNG no 1 Di Jepang karena S Lutena kaya akan unsur
pigmen kuning & hijau buah-buahan & sayuran
Selainuntuk Jantung manfaat yang didapat setelah
mengkonsumsi S LUTENA MATA
- mempertajam penglihatan
- menanggulangi presbiopi
- mengobati silindris
- mengobati katarak
- mengobati floaters
- mengobati rabun senja
- memperbaiki kemerosotan makula
- mengembalikan daya penglihatan
OTAK & SYARAF
- membantu memperbaiki daya ingat & konsentrasi
- membantu mengatasi autis, hiper aktif ADHD, alzheimer, parkinson
- membantu mengatasi gangguan keseimbangan (neuron motorik)
- menyembuhkan kelumpuhan otak
DARAH
- menormalkan tekanan darah
- menurunkan gula darah
- meredakan nyeri bahu dan leher
- menurunkan kolesterol
USUS
- mencegah sembelit
- melancarkan BAB
- memulihkan kanker usus
- menghentikan diare
RAHIM
- meringankan nyeri haid
- melancarkan sirkulasi haid
- menghilangkan kista indung telur
- membersihkan cairan haid
- memulihkan kanker rahim
KEPALA
- meregenerasi pertumbuhan rambut
- mengurangi hiperaktif pada anak
- meningkatkan kecerdasan
KULIT
- menghilangkan flek hitam
- mencerahkan kulit
- menghaluskan tumit
- menghilangkan kutil
- mengencangkan payudara
- meningkatkan sensitifitas kulit
HATI
- membantu pemulihan hepatitis
- memperbaiki siklus tidur
- membantu pemulihan kanker hati
GINJAL
- melancarkan buang air kecil
- meningkatkan zat besi
- meningkatkan zat protein
- mencegah impotensi
Prinsip utama dalam pengobatan
S.Lutena adalah kesabaran dan ketelatenan dalam konsumsinya, tidak boleh
tergesa-gesa. Kebanyakan orang mengharapkan kesembuhan instan hanya dengan
mengkonsumsi beberapa kapsul saja, itu sebenarnya bukan hal yang mustahil semua
tergantung dengan berat ringannya penyakit dan baik tidaknya metabolisme tubuh.
Rata-rata dalam penyembuhan penyakit berat perlu waktu dan tidak boleh putus
asa. Karena bila berhenti ditengah jalan akan sia-sia saja apa yang dilakukan
selama ini.
Untuk informasi lebih lanjut,
konsultasi dan Pemesanan hubungi :
Tlp. 0856.9281.9898
Web. Herbaljepang.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar