Siapa sih yang tidak menginginkan
tubuh yang ideal? Hampir semua orang menginginkannya, baik cowok maupun cewek.
Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal. Salah satunya adalah
dengan menjaga pola makan atau diet. Namun, tak sedikit orang yang merasa
tersiksa karena benar-benar menahan keinginannya untuk memakan suatu makanan.
Beberapa hal yang dihindari para
pelaku diet adalah, tidak mengonsumsi makanan berat, seperti nasi dan makanan
berlemak. Mereka juga mengatur waktu makannya. Nah biasanya pada malam hari
mereka tidak makan. Menjaga pola hidup yang sehat itu baik, namun jika kamu
terlalu memaksa untuk segera mungkin menurunkan berat badanmu itu salah.
Perubahan pola makan secara
mendadak untuk menurunkan berat badan secara mendadak, itu akan beresiko pada
kesehatan kamu. Semua butuh bertahap dan pastinya tidak terlalu menyiksa
dirimu. Jika kamu selama ini makan dengan porsi banyak, maka kamu harus
mengurangi porsi makanmu.
Mengonsumsi makanan yang lebih
sehat seperti buah dan sayur akan lebih aman untuk membantu mengurangi berat
badanmu.
1. Salad Sayur
Kalau yang satu ini pasti sudah
banyak yang tahu. Selain rasanya enak dengan tambahan mayonnaise, salad dapat
dapat membuat badan mu tetap ideal. Isi salad yang memiliki kandungan gizi dan
vitamin yang memang sangat baik untuk kesehatan. Contohnya seperti tomat dan
beberapa sayuran yang memang sangat rendah kalori.
2. Popcorn
Makanan yang kerap menjadi teman
nonton di bioskop ini ternyata nggak bikin gendut lho. Pasalnya popcorn berasal
dari jagung yang rendah kalori. Disarankan untuk tidak mengonsumsinya dengan
campuran gula, karena bisa membikin tubuhmu melar. Jadi lebih baik makan
popcorn yang original aja ya, lebih aman.
3. Oatmeal
Oatmel merupakan makanan wajib
yang harus kamu konsumsi selama kamu menjalani masa diet. Walaupun mengandung
karbohindrat, tapi oatmeal tidak mengandung gula atau pemanis yang tinggi dan
sangat rendag kalori. Ini merupakan makanan yang sangat aman kamu konsumsi
selama proses diet.
4. Asparagus
Asparagus memang sedikit susah
ditemui di Indonesia. Jika diolah, asparagus akan jadi makanan yang super enak.
Selain itu juga sangat aman untuk kesehatan dan pastinya nggak akan buat kamu
gendut.
5. Alpokat
Alpokat menjadi salah satu
makanan wajib konsumsi bagi kamu yang sedang menjalankan program diet. Selain
memang rasanya enak, alpukat mengandung banyak serat dan lemak sehat. Jadi ini
nggak akan buat kamu gendut. Untuk mengonsumsinya lebih baik jangan mencampurnya
dengan gula dalam porsi banyak.
6. Pepaya
Buah yang satu ini sering kita
jumpai. Bahkan di Indonesia sendiri buah ini mudah sekali tumbuh di mana pun.
Tak semua orang menyukai papaya, tapi tahu kah kamu bahwa pepaya memiliki
manfaat begitu besar untuk pencernaan tubuh? Jika kamu sedang diet, dan kamu
lapar tengah malam atau memang kamu dasarnya tukang ngemil, kamu bisa
menggantinya dengan pepaya.
Selain bisa mengatasi pencernaan
dengan baik, karena mengandung serat yang tinggi, pepaya bisa mengurangi nafsu
makan. Selain itu harganya juga cukup ekonomis, tidak mengeluarkan uang terlalu
banyak.
7. Apel
Apel bisa meredam rasa lapar
dengan cepat lho. Jika sehari kamu mengkonsumsi apel, maka kamu bisa mengurangi
porsi makanmu. Apel mampu membantu mengoptimalkan kesehatan, jadi cukup
membantu nih buat kamu yang lagi diet.
8. Kacang merah
Jika kamu mau makan sebanyak
apapun kacang merah, nggak akan membuat kamu gendut. Tak salah jika kamu harus
memiliki stok kacang merah saat sedang menjalankan program diet. Disarankan
untuk mengolah kacang merah menjadi sup. Rasanya enak kok, nggak bikin badan
membengkak.
9. Yogurt
Yogurt memilki kandungan gula
yang cukup rendah. Kandungan vitamin dan seratnya cukup tinggi. Walaupu yogurt
diproduksi dari susu, namun ini sangat aman dikonsumsi bagi mereka yang sedang
diet. Mau dimakan sebanyak apapun, yogurt ini aman banget, nggak akan bikin
gendut.
10. Kentang
Makanan satu ini banyak digemari
bukan? Rasanya yang enak dan bikin kenyang, membuat sebagian orang menjadikan
ini sebagai cemilan. Kentang sangat aman dan nggak bikin gendut. Kentang
mengandung karbohindrat, kaya vitamin serta tinggi nutrisi.
Kamu bisa mengolah kentang
kedalam beberapa hal, bisa direbus, digoreng, dan dibakar. Kentang bisa menjadi
sebagai pengganti nasi. Jangan khawatir untuk mengkonsumsinya
11. Tuna
Tuna tidak mengandung banyak
lemak, inilah kenapa tuna masuk dalam kategori makanan sehat. Selain itu tuna
kaya akan protein. Cocok banget buat kamu yang ingin menurunkan berat badan dan
membentuk badan menjadi lebih kurus dengan bentuk tubuh yang sempurna.
12. Telur
Kenapa telur merupakan makanan
yang aman untuk dikonsumsi saat diet? Karena telur mengandung protein yang
tinggi sera mengandung lemak sehat yang bagus dikonsumsi bagi kamu yang sedang
diet. Jumlah kalori yang terdapat dalam telur tidak banyak, namun telur bisa
membuat cepat kenyang dan bisa bertahan lama.
13. Buah-buahan
Serat yang terkandung dalam buah
dapat mencegah pelepasan guka terlalu cepat ke dalam aliran adarah. Buah juga
mengandung banyak vitamin. Kamu boleh mengkonsumsi berbagai macam buah selama
kamu dalam proses diet. Buah juga bisa membuat kamu lebih kenyang. Selama diet
lebih baik kamu ngemil buah.
14. Dada ayam
Kamu suka daging? Selama diet,
biar program dietmu nggak menjadi hal yang menyiksa tubuh, kamu boleh
mengonsumsi daging. Kamu bisa mengonsumsi daging ayam.
Namun tak semua bagian ayam boleh
kamu makan. Lebih baik kamu mengkonsumsi bagian dada ayam. Walaupun rasanya tak
seenak bagian yang lain seperti paha dan sayap, namun dada ayam sangat baik
untuk kesehatan terutama kamu yang sedang dalam proses diet.
15. Salmon
Ikan salmon mengandung protein,
lemak sehat dan omega 3. Salmon diketahui pula dapat mencegah obesitas, jadi
cocok banget nih buat kamu yang sedang diet.
16. Aneka Sayur
Sayur memang dikenal baik untuk
menjaga kesehatan tubuh. Kaya serat dan rendah kalori serta karbohindra.
Memperbanyak makan sayur pada masa diet akan membantu kamu lebih sehat dan
pastinya sayur nggak bikin gendut.
Mengapa NutriliteTM Green Trim?
NutriliteTM Green Trim mengandung
semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Terbuat dari
kombinasi bahan-bahan unggulan yang mampu menurunkan berat badan sekaligus
bentuk tubuh ideal, salah satunya adalah Ekstrak Green Tea atau Teh Hijau.
Kandungan fitonutrisi dalam teh
hijau seperti Epigallocatechin Fallate (EGCG) mampu membantu meningkatkan
metabolisme tubuh dan spesifik mengatasi lemak di bagian pinggang dan perut.
Anda hanya perlu sekitar 40mg EGCG untuk
merampingkan lingkar pinggang. Barengi dengan pola makan rendah kalori dan
olahraga agar Anda cepat mendapatkan bentuk tubuh ideal.
Teknologi eksklusif: Pythosome®
Berbeda dengan produk penurunan
badan lainnya, NutriliteTM Green Trim menggunakan teknologi eksklusif yaitu
Green Select Phytosome®. Teknologi istimewa ini dapat meningkatkan penyerapan
EGCG dengan cara memproduksi bahan natural kompleks yang mengikat dan membantu
EGCG melewati selaput usus. Sebuah studi klinis memperlihatkan terjadinya
peningkatan kadar EGCG dalam darah setelah mengonsumsi EGCG bersama Green
Select Phytosome®, dibandingkan tanpa teknologi tersebut. Nah, kalau ada solusi
mudah untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, kenapa tidak segera dicoba?
Manfaat Nutrilite Green Trim
- Untuk menurunkan berat badan
- Untuk melancarkan sirkulasi darah
- Melancarkan buang air besar
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
- Membuat kulit sehat dan cantik
- Membuat perut rata dan langsing
Aturan Pakai Nutrilite Green Trim
Untuk mendapatkan manfaat hebat
dari Nutrilite Green Trim maka anda harus mengkonsumsinya sesuai aturan pakai
yang paling tepat, yaitu :
- Untuk usia diatas 12 tahun
- Minimal konsumsi 2 x 1 tablet per hari bersama dengan makanan
- Konsultasi ke dokter jika dalam masa pengobatan seperti diabetes dan hipoglikemia
Nutrilite Green Trim adalah
produk pelangsing dari Nutrilite yang namanya sudah tenar di Asia. Produk ini
sudah banyak digunakan oleh masyarakat dengan progress kesembuhan yang luar
biasa. Maka dari itu, silahkan anda coba.
Untuk informasi lebih lanjut dan
info pemesanan hubungi :
Tlp.0856.9281.9898
Tidak ada komentar:
Posting Komentar